Ошибка 1
ПЬЕМ ЧАЙ С МАЛИНОЙ
Чай с малиной нельзя тем, кто болеет сахарным диабетом, и людям с мочекаменной болезнью. Первым нельзя сахар, который содержится в варенье, а вторым - саму ягоду. Малина обладает сильным мочегонным действием, и камни в почках могут начать двигаться.
Ошибка 2
СБИВАЕМ ТЕМПЕРАТУРУ
Снижать любую температуру нужно только в том случае, если вы ее плохо переносите: у вас кружится голова, появляются тошнота и ощущение выкручивания в мышцах. И уж точно не стоит сбивать температуру ниже 38°С. При повышении температуры организм вырабатывает интерферон - особый белок, который борется с бактериями и вирусами. Если сразу сбивать температуру, болезнь затянется.
Ошибка 3
САМОСТОЯТЕЛЬНО ПРИНИМАЕМ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ИММУНИТЕТА
Иммуностимулирующие препараты, которых сейчас продается великое множество - и в каплях, и в таблетках, - можно принимать только по назначению врача. Иначе они могут сыграть с вами злую шутку - разбалансировать ваш собственный иммунитет. И вы будете болеть чаще.
Ошибка 4
АКТИВНО ИСПОЛЬЗУЕМ СОСУДОСУЖИВАЮЩИЕ КАПЛИ ПРИ НАСМОРКЕ
Насморк при заболевании необходим. Слизь мешает инфекции проникнуть дальше - в горло, легкие. А сосудосуживающие капли сушат слизистую. Поэтому капли можно использовать только в крайнем случае, когда без них совсем нельзя дышать. В остальное время просто смазывайте слизистую увлажняющими средствами, например облепиховым или ментоловым маслом. Конечно, если у вас нет на них аллергии.
Ошибка 5
ПАРИМ НОГИ ПРИ ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ
Ноги можно парить только при температуре до 37,5°С. Более высокая температура тела и так дает большую нагрузку на сердце, а если прибавить к ней горячую воду, она увеличит нагрузку вдвойне. При этом парить ноги можно не более 5 мин., иначе эффект может оказаться обратным - простуда лишь усилится.
Ошибка 6
ПРИНИМАЕМ ОДНОВРЕМЕННО НЕСКОЛЬКО ЛЕКАРСТВ
Некоторые препараты могут сводить к нулю или значительно усиливать действие других лекарств. Наукой доказано, что прием сразу трех лекарств вызывает побочные реакции в 18% случаев, а шести - в 80%. Прежде чем принимать несколько лекарств одновременно, обязательно посоветуйтесь с врачом.
Ошибка 7
ВО ВРЕМЯ ЛЕЧЕНИЯ НЕ ОТКАЗЫВАЕМСЯ ОТ АЛКОГОЛЯ
Практически все лекарства несовместимы с алкоголем. Даже рюмочка по случаю праздника может увеличить токсичность препарата. Или наоборот - лекарство может усилить действие алкоголя и вызвать отравление. Что же касается антибактериальных и антивирусных препаратов, которые мы принимаем во время простуды, то алкоголь сводит их действие к нулю.