Главная Кухня Здоровое питание Проверенные способы избавления от прыщей



Проверенные способы избавления от прыщей

Здоровое питание

Избавиться от прыщей по силам любому человеку.
Главное - желание, и естественно - действия.

Итак. Сразу стоит отметить, что все, что происходит с нашей кожей - это сигналы нашего организма. Так что, разного рода косметика - это лишь поверхностный эффект. И если с организмом не все ладно, то рано или поздно, проблемы с кожей обязательно возникнут. Это лишь вопрос времени.
Так что - косметику откладываем, и занимаемся своим организмом.

Пища.
Если что и влияет на наш организм очень сильно, то это несомненно пища, которую мы употребляем.
Так что, при проблемах с прыщами, сразу исключаем:

1. Много жирного. Конечно, полностью исключать жиры из рациона ни к в коем случае нельзя, ибо - нахватать проблем со здоровьем из за этого раз плюнуть. Так что - главное не переборщить.

2. Желательно не употреблять продукты, в которых много сахара (конфеты, торты, пирожные и прочие "прелести" нашего современного питания)

3. Молочные продукты. К сожалению, в молоке содержатся вещества, которые способствуют появлению прыщей. Так что, друзья, с молоком тоже поаккуратней.
Молоко лучше заменить кефиром например.

Вообще... Прыщи - это как сигнал "SOS" нашего организма. Сигнал говорящий о том, что пора заняться своим здоровьем, организмом.
Так что, ребят... если в ваш рацион питания, часто входят: картошка фри. гамбургеры, кола и прочая "современная" еда, то немедленно избавьтесь от этих продуктов !

Вреда от того, что вы отказались от такой еды, точно не будет.

А вот польза - огромнейшая.

Думаю... Такая пища не стоит того, чтобы из за нее портить свою внешность.

Воздержитесь от острой пищи. Соль потребляйте тоже умеренно, потому что она удаляется через кожу (пот) и вызывает появление и раздражение прыщей.

Также, придется воздержаться от какао, кофе.

Лучше проявляйте свои симпатии к морепродуктам.
Также, на пользу пойдут овсянка, рис, ягоды, разные фрукты, хлеб (ржаной!), лук, капуста, чеснок...

Эти продукты не из космоса.
Так что - их можно купить в любом продуктовом магазине.

Еще совет. Если вы хотите избавиться от прыщей - занимайтесь спортом.
А если еще и на свежем воздухе - то это вообще великолепно.
Занятия спортом - это энергия, красота, ум, сексуальность и чистая кожа.

В общем - делаем выводы.
Питание и еще раз - питание!
Хотите ходить с прыщавым лицом, ловить сожалеющие и удивленные взгляды по поводу вашей кожи - пожалуйста.
Ешьте фаст-фуды и прочий "шлак".

Но а если вы реально хотите иметь здоровую, чистую, привлекательную кожу...Чувствовать себя уверенно при людях - то вам в помощь: натуральные продукты, спорт и свежий воздух.
Ничего запредельного в этих пунктах нет, так ведь?

Так что, занимайтесь своим здоровьем.
Находите новые способы совершенствования своего организма.
Пробуйте.
Действуйте.

И успех не покинет вас!


Отзывы, обсуждение обзора "Проверенные способы избавления от прыщей" внизу.
Чтобы получить анонсы новых статей, подпишитесь на нас в Вконтакте и в Одноклассниках!