🔘Наша жизнь устроена таким образом, что потерь и утрат – не избежать. Мы все смертные люди и как известно - ВСЁ имеет свойство заканчиваться.
🔘Конечно, когда заканчивается что-то материальное, мы зарабатываем деньги и приобретаем недостающий объект. Но как же справляться с ситуациям, когда заканчивается жизнь близкого человека?
🔘За деньги, к сожалению, жизнь не купишь и ВСЁ что мы можем сделать – это хранить память об ушедшем человеке и самое ГЛАВНОЕ проживая горе – не погубить самого себя!
🔘Для этого – нужно правильно прожить все фазы утраты, не застрявая ни в одной из них. Давайте с ними ознакомимся, что бы вы понимали, о чем идет речь.
⬇️⬇️⬇️
Фазы переживания горя за Ф. Е. Василюком:
1.Шок и оцепенение — это начальная фаза горя, когда человек только узнаёт печальное известие. Скорбящий скован, напряжён. Дыхание затруднено, не ритмично. Обычно наблюдается утрата аппетита и сексуального влечения. В сознании человека появляется ощущение нереальности происходящего, душевное онемение, бесчувственность, оглушённость.
2.Фаза поиска — эта фаза отличается нереалистическим стремлением вернуть утраченное и отрицанием постоянства утраты.
3.Фаза острого горя — это период отчаяния, страдания, дезорганизации и период реактивной депрессии.
4.Фаза «остаточных толчков и реорганизации». На этой фазе жизнь входит в свою колею, восстанавливается сон, аппетит, профессиональная деятельность. Потеря перестаёт быть главным сосредоточением жизни.
5.Фаза «завершения»— последняя фаза, в которой горюющий преодолевает некоторые культурные барьеры, которые затрудняют акт завершения. Смысл и задача горя в том, чтобы образ утраты занял свое постоянное место.
Стоит еще зайти сюда: Психология.
Источник статьи: Проживание горя.