ПСИХОСОМАТИКА И ЭМОЦИИ
Психосоматика- это сообщение тела о непрожитых эмоциях. Еще в греческой философии и медицине была распространенной мысль о влиянии души и духа на тело.
Разберём более подробно как чувства влияют на наше здоровье:
🟡 ОБИДА
Обида- это подавленный нами гнев, который в силу определённых обстоятельств нет возможности выразить. Обида тесно связанна с таким понятием, как справедливость. Мы обижаемся, когда нас обделяют, как нам кажется, несправедливо.
Обида на несправедливую критику может привести к артриту.
🟡 ВИНА
Вина связанна с переживанием ответственности за собственные действия, мысли и желания. Чувство вины возникает независимо от того, были ли у поступка, за который человек чувствует себя виноватым, свидетели. Например: замыкаясь на прошлом, может привести к межпозвоночной грыжи.
🟡 СТРАХ
Представьте себе: перед вами резко затормозила машина :car:. Что вы чувствуете? Ваше тело начинает сжиматься в области солнечного сплетения, «подкосились ноги». Это зона страха в теле.
Обратите внимание: Как трансформировать эмоции?.
Причинами страха считают реальную или воображаемую опасность. Например: боязнь самовыражения или страх высказаться, может привести к ангине.🟡 ГНЕВ
Чувство гнева порой охватывает внезапно и не позволяет долго эмоционально восстановиться. Гнев, не нашедший выхода, опасен. Он подрывает как физическое, так и психологического здоровье. Люди, которые постоянно подавляют свой гнев, имеют большой риск развития сердечно-сосудистых и других заболеваний.
🟡 ТРЕВОГА
Тревога наступает когда мы чувствуем беспокойство, переживаем из-за чего либо, например что не успеем что-то сделать.
Что происходит в теле? Дыхание поверхностное, чувство нехватки воздуха, сердце стучит. Приливы жара, холода в теле, мурашки. Тревога заполняет все тело.
В какой ситуации чаще находится человек, какие чувства испытывает, в тех или иных участках тела возникают зоны постоянного хронического напряжения - мышечные блоки. Все это приводит к функциональным нарушениям, а затем к появлению тех или иных болезней (психосоматическими).
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: ПСИХОСОМАТИКА И ЭМОЦИИ.