Итак, если вы уже знаете, что такое самовнушение, знаете, на что оно способно, то у вас неизбежно возникнет вопрос: а как это применить? Что нужно сделать? Что конкретно я конкретно сейчас могу сделать для достижения результатов?
Искусство самовнушения, как и любое другое искусство подразумевает сложную последовательность действий, эффективность которых, разумеется, повышается с уровнем тренированности, с уровнем опыта. Но и тут может быть по-разному. Иногда человек в течение месяца каждый день по нескольку раз занимается, и эффекта нет…а если есть, то незначительный. А у другого человека эффект проявляется на третий-четвёртый день.
Я думаю, что эффект больше всего зависит от степени веры в то, что делаешь. Если ты скептически будешь повторять: «Ну да, я занимаюсь самовнушением», «Ну я вот такой-то такой-то…» - вот вы будете тренироваться полгода для достижения эффекта, а то и больше.
Ну не буду утомлять вас своими рассуждениями, перейду непосредственно к технологии.
1. Эффективное самовнушение возможно только при полностью расслабленном теле и психике. Наибольший эффект даёт тот момент, когда вы перестаёте чувствовать ваше физическое тело, а ваша психика как бы плавает в некотором трансе.
2. Необходимо сформировать свои цели. Большинство людей не знают, чего хотят. Вообще незнание своих точных желаний – это великая проблема современности. Сегодня мы хотим одного человека, завтра другого. Сегодня один автомобиль, завтра другой, послезавтра – вообще хотим мотоцикл. В итоге ноль. То есть нужно абсолютно чётко, ясно представлять себе то, что хочешь получить
3. Нужны регулярные тренировки. Без них вы можете не достичь желаемых результатов
Простые правила – да до смешного. Но следовать им нужно. И только тогда вы достигните феноменальных результатов, и окружающие будут недоумевать, как же вы смогли сделать то, о чём они только мечтают, и во что не верят. Успехов!