Сед на руках

Подпишись на нас:

Взрослый лежит на спине. Держась за его руки, ребенок садится на его кисти и сгибает ноги, а затем отводит руки в стороны.

То же, выпрямляя ноги вперед-вверх. Упражнение развивает мышцы брюшного пресса и рук.


Следующее: Танцы Средневековья

Предыдущее: Танцы Средневековья

Интересное: 5 повседневных вещей, которые могут довести тебя до оргазма
ПОДЕЛИСЬ!


Подпишись на нас, чтобы ничего не пропустить: