Секреты фигуры Эмили Ратаковски

27-летняя Эмили Ратаковски — одна из самых сексуальных девушек в мире. Плоский живот и тонкая талия вместе с великолепными формами — фигура Эмили Ратаковски для многих — стандарт. Как ей удается поддерживать отличную форму, при условии регулярных вечеринок, съемок и перелетов?

Диета

Секреты фигуры Эмили Ратаковски



Ратаковски не скрывает, что ей действительно повезло с генетикой. Однако это не означает, что она не контролирует свое питание. Как говорят источники, близкие к Эмилии, она никогда не выбирает, но и не отказывается от любимой еды или десерта.

Секреты фигуры Эмили Ратаковски

Эмили контролирует количество сахара и соли при приготовлении пищи. Самые любимые продукты — бифштекс и макароны. Модель пытается пить натуральные соки каждый день, но не отказывается от бокала вина.

Тренировки
Секреты фигуры Эмили Ратаковски
Эмили не любит тренироваться в спортзале: это очень скучно. Вместо этого она отправляется на прогулку, утром бегает вдоль океана и катается на велосипеде по Лос-Анджелесу. Ратаковски любит йогу, потому что она помогает ей поддерживать мышц в хорошей форме.

Секреты фигуры Эмили Ратаковски

Фото: Grazia.rs