Сколько должна весить женщина в 60 лет (в килограммах)

Сколько должна весить женщина в 60 лет (в килограммах)

Сколько должна весить женщина в 60 лет (в килограммах)



Конечно вопрос не очень тактичный, но сколько вы весите - много или мало? Как вы по себе чувствуете, вам нужно сбросить лишние килограммы? Или же лишний вес у вас есть, но он вам не мешает жить полноценной жизнью?

Сколько должна весить женщина в 60 лет (в килограммах)

Как вы думаете, сколько килограммов должна весить женщина в 60 лет? Существует только две формулы здоровья, которые позволяют определить, какой вес должен быть у женщины.

Сколько должна весить женщина в 60 лет (в килограммах)

Или же есть еще одна формула. Называется индекс массы тела. Для ее расчета нужно разделить свой вес в килограммах (например, 60 кг) разделить на рост в квадрате. То есть, 60 кг/1,7*1,7 = 60/2,89 = 20,7. То есть, ИМТ составляет 20,7. Это означает, что вес в норме.

Начать думать о том, что вы едите, нужно уже на верхней границе нормы. Потому что еще чуть-чуть начнется ожирение. И тогда уже тяжелее будет сбросить лишний вес. С одним-двумя килограммами намного проще "расправиться", нежели, если лишнего веса будет 10 кг.



Так сколько же женщина должна весить в 60 лет? Тут единой цифры нет. Нужно учитывать свой рост обязательно. Идеальный вес рассчитывается по формулам выше. И после этого расчета вы точно узнаете, сколько нужно весить.

Я чувствую себя очень комфортно, когда мой вес составляет 55 кг. Если вес растет ближе к 60 кг, то я уже не могу поместить себя в любимые джинсы, и кофты предательски обтягивают выпирающий живот. С лишним весом очень тяжело жить. Причем, тяжело в любом возрасте