Воины готовят себя к знанию, и полное знание приходит к ним лишь тогда, когда в них больше не остается никакой самозначимости.

Карлос Кастанеда. Внутренний огонь

В этой главе мы освоим недельный курс упражнений, помогающих развить второе внимание — внимание, которым пользуется «Я есть» в свойственном ему интуитивном видении мира. Совершенствование второго внимания начинается с того момента, когда вы входите в состояние психического, эмоционального и физического беспристрастия к своим поступкам и становитесь по отношению к ним сторонним наблюдателем. Это состояние называется слежение.



Выполняя серии упражнений, представленных ниже, вы научитесь в первую очередь следить за собой, а потом — воспринимать мир вторым вниманием. Занимаясь слежением, человек должен быть беспристрастным и объективным, как врач; все это время вы должны пребывать за пределами собственных действий.

Полный курс упражнений этой главы должен научить вас слежению за собой на трех уровнях: физическом, эмоциональном и ментальном. В первый день вам понадобится ваша недавняя фотография; она же будет нужна и на третий день. Еще вам понадобится ваша фотография в подростковом возрасте, а позже — в детстве; обе эти фотографии будут нужны на четвертый день. Перед тем как начать заниматься, отберите подходящие фотографии. Они должны изображать вас в полный рост и желательно одного.