Каждый пост я заканчиваю фразой: «Люблю, целую, принимаю безоговорочно». И если от любви еще никто не отбивался поцелуями, то безусловное принятие вызывает много вопросов.
Как всегда принимать себя? Если я приму себя и перестану пинать себя, как я смогу к чему-то стремиться? Так что можешь скатиться к своей заднице. А если я объективно ленив или глуп, то что это за безоговорочное принятие? Откуда уверенность в себе?
Начнем с нее. Теперь в выкройке по шву будет небольшой надрыв. Прозрачный?
Самооценка вообще не нужна!
Когда нас учат сравнивать, это побочный продукт нашего воспитания. Одно с другими, одно с другим. Например, какую машину попросить у мамы - красную или синюю? Нам нужно сравнить их лучше, чтобы сделать выбор.
У того парня хорошие мышцы. У меня его нет, но я хочу его. Я иду в спортзал качаться.
Сравнение — классная и важная познавательная функция. К ней нет вопросов. Пока. не прикручиваем самооценку в сравнение.
Но что такое самооценка и почему ее так сложно поднять?
Самоуважение – это такой флюгер самооценки. Если сегодня ветер дует в сторону успеха во всех делах и достижениях, значит, у нас все хорошо. Мы считаем себя успешным человеком (в глобальном смысле).
Если он дует в сторону неудач, поражений и критики, то нам плохо. Мы чувствуем себя никчемным человеком (в том же глобальном смысле).
И вот тут-то и кроется главная сага на тему уверенности в себе – каждый успех или неудачу мы приписываем своей личности! Как бедная сова на земном шаре.
Поэтому это уверенность и надежда. Не каждый день нас все любят, хвалят и во всем с нами соглашаются. Но не каждый день нас разрывают на части, я надеюсь.
А бывает и так, что одна ошибка или обидное слово бьет так сильно, что человек застревает. Теперь все похвалы и даже титул императора земли не спасут его от заниженной самооценки и унижения самого себя.
Любые факты объективной реальности будут искажаться через его забитый фильтр восприятия действительности.
Хм, как насчет безусловного принятия?
Безоговорочное принятие — это идея (не моя, конечно) о том, что наши победы и поражения не делают нас хуже или лучше. Как это сказано в Библии?
Обратите внимание: Что нужно сделать в самом начале (в помощь начинающему копирайтеру и не только)..
Вы можете принять грешника, но не грех.То есть грех и грешник не одно и то же. Чтобы выразиться еще яснее – я всего лишь человек. Не плохо и не хорошо. И я не могу быть хорошим или плохим.
Мои действия могут быть хорошими или плохими. Успешный или неудачный. Я могу загладить плохой поступок добрым поступком. Что-то исправить и сделать лучше.
Но не для себя, а для себя или других. Заработать больше денег, поправить здоровье, порадовать себя или кого-то, извиниться перед кем-то и так далее
Как можно яснее - как бы жизнь меня ни запутала, как бы я ни ошибалась, сколько бы раз мне ни отказывали, я не могу назвать себя неудачником. Это не имеет смысла. Проигравший — это всего лишь оценка. Отсос из сферического вакуума.
Итак, сэр, почему я не могу поправиться?
о, ибо внимательный читатель ушел, видите. Что ж, посмотрим. Во-первых, если вы можете стать лучше, вы можете стать хуже. Это логично?
То есть мы снова входим в самооценочную центрифугу страдания от каждой ошибки или обидного слова.
Во-вторых, допустим, вам лучше открыть свое дело, заработать много денег и улучшить свой уровень жизни. Вы сделали все. Но в какой-то момент все покатилось и развалилось.
Несколько лет вы чувствовали себя хорошо. Ваш успех в бизнесе поддерживал вашу уверенность на плаву, ваше собственное благополучие.
Но что будет, когда вы сильно откатитесь назад, потерпите неудачу? Если вы продолжите оценивать себя, то, скорее всего, попадете в мощный водоворот разочарования и будете там долго плавать.
Вы лузер! Смотри, Машка и Петька здоровы, а ты беден. Страдать.
Но если вы не привязывали к внешним качествам свое ощущение собственной нормальности, то, по крайней мере, менее болезненно пережили случившееся. На такой позитивной ноте мы заканчиваем сегодняшний день.
Я люблю тебя, целую тебя, определенно согласен :)
Приглашаю вас на мой Telegram-канал: Психолог из вашего района. Говорим о сложных и важных вещах так, словно сидим на скамейке у своего подъезда
Я пишу для тех, кто хочет больше понимать себя, делать меньше ошибок и быть счастливее. Демонтируем психологические мифы, боремся с шарлатанством. Вы можете подписаться на сайт, чтобы не пропустить новые статьи.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Но на самом деле всё просто.