В12
Витамин В12 – витамин, который играет важную роль в создании красных кровяных клеток и ДНК, а также в правильном функционировании нервной системы.
Единых симптомов дефицита этого витамина нет, и иногда его принимают за другие заболевания.
Обратите внимание: Только тогда понимаешь ценность жизни. Вот страшные SMS школьников, которые думали, что их убьют. Невозможно читать без слёз….
• Бледность кожи
• Опухший ярко красный язык
• Беспокойство, усталость
• Нарушение координации
• Учащенное сердцебиение
• Забывчивость
• Резкое ухудшение зрения
• Покалывание в конечностях
• Анемия (не связанная с недостатком железа)
Цинк
Цинк – счастье для волос и ногтей. Цинк обслуживает 2200 белков и ферментов.
Симптомы дефицита цинка:
• Угревая сыпь
• Ухудшение зрения
• Импотенция
• Потеря памяти
• Частая смена настроения
• Сухость кожи и выпадение волос
• Частые простудные заболевания
• Головокружение и шум в ушах
Селен
Клеткам для роста необходим селен – это и есть залог продолжительной молодости.
Селен необходим для работы с широким спектром заболеваний:
• Астма
• Экзема
• Бесплодие
• Псориаз
• Инсульт
• Ревматоидный артрит
• Диабет
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Гипотиреоз
• Язвенный колит
Витамин С
Аскорбиновая кислота способствует повышению работоспособности, поддерживает иммунитет.
Дефицит витамина С может привести к серьезным проблемам:
• Астма
• Сахарный диабет
• Онкопатология
• Атеросклероз
• Цинга
• Нарушение метаболизма
• Сухость, выпадение волос, ломкость ногтей
• И т.д.
Гомоцистеин
Это одна из важнейших аминокислот, обеспечивающих нормальную регенерацию клеток.
Гомоцистеин усиливает окислительный стресс, способствует воспалению и является токсичным для нейронов мозга.
Повышенный уровень гомоцистеина связан со следующими заболеваниями:
• Инсульт
• Онкология
• Ожирения
• Атеросклероз
• Депрессия
• Болезнь Паркинсона
• Сахарный диабет
• Остеопороз
• Псориаз
• Ревматоидный артрит
• И т.д.
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Топ 5 анализов, которые вам точно нужно сдать.