Укрощение вины

Подпишись на нас:

Укрощение вины

В основе любой отрицательной эмоции лежит обвинение, вина, которую мы возлагаем на себя или на других. Если мы прекратим винить себя и других, то мы срубим ствол дерева отрицательных эмоций, плоды его высохнут вместе со срубленным деревом.

Прекратить вину можно следующим образом.

Как только с нами случается что-то неблагоприятное, в чем мы хотим обвинить кого-то, настает время применять закон замещения. Мы помним, что сознательное мышление может оперировать лишь одной мыслью. В данный момент этой мыслью должна стать идея: «Я несу ответственность за происходящее. Все в моих руках». По мере того, как мы внушаем это себе для отрицательной эмоции становится невозможно пустить корни в нашем сознании. Помните, что мы несем ответственность за все, что с нами происходит. И как только мы утверждаем, что несем полную ответственность, мы берем контроль над ситуацией. Наше сознание становится ясным и спокойным.

Наряду с мыслью: «Я собой доволен», мы можем использовать мысль: «я несу ответственность», чтобы полностью контролировать свои чувства, эмоции и свою судьбу. Я не говорю, что это легко, но давая этот совет тысячам людей, я знаю, что первый раз, когда мы размышляем над отрицательной эмоцией, ситуацией, обидой, людях, которые вызывают наш гнев, мы пытаемся не дать место отрицательной эмоции. Мы постепенно, пусть медленно, но достигаем этого.

ПОДЕЛИСЬ!


Подпишись на нас, чтобы ничего не пропустить: