Умение просить прощение | Отношения | Отдых

Поскольку мы говорим об исключении отрицательных эмоций, в особенности – чувства вины и неполноценности, необходимо усвоить еще одно правило. Если мы чувствуем, что причинили кому-то обиду, что это не дает нам покоя, нужно просто извиниться перед этим человеком, сказать, что сожалеете о происшедшем.

Извиниться за содеянное всегда трудно. Это один из самых трудных поступков. Тяжело просто позвонить человеку и признаться: «Я знаю, что поступил плохо, но хочу извиниться. Я надеюсь, что ты простишь меня. Я действительно жалею о том, что сделал это».

В подавляющем числе случаев, человек, которого вы обидели, скажет: «Я рад, что ты звонишь, мы так давно не разговаривали», и отношения налаживаются просто потому, что вы набрались смелости и попросили прощения.

И так, использование этих методов: прощение родителей, всех остальных и себя, способности извиниться за ошибку поможет нам стать здоровыми личностями, избавиться от багажа вины и развиваться, стремительно поднимаясь ввысь.

Прощение родителей

Что касается прощения. Первого, кого мы должны простить, если хотим реализовать себя – то наши родители.

Интересное открытие, к которому пришли современные исследователи, состоит в том, что большинство взрослых живет с постоянным чувством горечи и обиды на одного или обоих родителей за что-то, что они им причинили или не выполнили много лет назад.

Что-то случилось в далеком детстве, за что мы до сих пор держим злобу. Дети боготворят родителей, они для детей – идеалы, которые лишены недостатков, о которых все знают. Когда мы взрослеем, очень тяжело осознать, что наши родители – обычные люди, что они тоже имеют недостатки, совершают ошибки, бывают не правы. Совершают глупые и необдуманные поступки, иногда плохо поступают с нами.

И так, первым делом мы должны простить своих родителей полностью за все, что они сделали, и что причинило нам боль. Мы должны полностью стереть эти обиды из нашего сознания. Каждый раз, когда вы думаете об обиде, причиненной родителями, которая до сих пор злит и расстраивает вас, исключите эту мысль. Скажите себе: «Я прощаю их полностью и за все». Многие спрашивают, нужно ли говорить об этом родителям. Это не имеет значения. Иногда бывает очень полезно искренне поговорить с родителями, рассказать о прошлой обиде, о своей горечи, и сказать им, что вы их прощаете, что обиды больше нет.

Иногда люди пишут об этом в письме. Некоторые просто принимают решение простить родителей, не говоря им. Но важно усвоить то, что мы никогда не повзрослеем, не построим взрослых отношений с родителями, не станем друзьями с ними пока, не простим их полностью.

Многие обнаруживают, что самые счастливые дни в их взаимоотношениях с родителями наступили после того, как они простили их, поняли и стали относиться к ним как к друзьям. Т.е. построили взрослые отношения.

Прощение всех

Вторая группа людей, которых мы должны простить, чтобы преуспеть в жизни и положительно настроиться на будущее – это все остальные. Мы должны простить каждого человека, кто причинил нам обиду. Мы должны быть щедрыми в прощении, избавиться от злобы, стереть ее из сознания, независимо от того, чем она вызвана. Мы должны полностью принять ответственность за свою жизнь и понять, что в каждой неприятной ситуации, к каждому неблагоприятному происшествию мы были хотя бы немного причастны. И поскольку мы несем за него ответственность, мы должны позаботиться о том, чтобы справиться с его последствиями.

Многие люди чувствуют себя жалким и несчастными по причине какого-либо происшествия: потери работы, распада семьи, разлада в отношениях. Если вы их встретите даже через 20-30 лет, они в первую очередь поделятся своей горечью и обидой на компанию, бывшего супруга, на партнера.

Многие люди чувствуют себя подрубленными как деревья, они никогда не смогут забыть о том, что с ними случилось.

О прощении нужно понять, что, во-первых, оно – мера психического здоровья. Во-вторых, что мы не обязаны полюбить тех, кого простили, мы не обязаны с ними общаться, принимать их и уважать. Мы просто должны их простить, освободиться от злобы и обиды.

Простите самого себя

Не возможно реализовать свой полный потенциал, если у нас есть место отрицательным эмоциям. Злоба – одна из самых опасных и губительных сил, которые могут завладеть нами.

Третий человек, которого нужно простить – это мы сами. Мы должны простить себя за самый необдуманный, глупый, жестокий поступок, который мы когда-либо совершили. Для нашего духовного роста необходимо пересмотреть все эти поступки и избавиться от постоянного чувства вины за них. Нужно понять, что мы – люди, и нам свойственно ошибаться, как и всем. Способность простить себя часто используется как оправдание отсутствию прогресса.

Часто мы погружаемся в чувство вины, говорим окружающим, какой ужасный поступок мы совершили и используем это как оправдание тому, что не продвигаемся вперед.

Некоторые люди спрашивают: «Разве принятие ответственности за свою жизнь – это не то же самое, что принятие вины?». Необходимо четко видеть различия между ними. Когда мы принимаем ответственность, то мы смотрим в будущее, решая, что мы можем сделать. Когда мы обвиняем, то смотрим в прошлое и скорбим о том, чего уже нельзя изменить.

Важно усвоить, что ответственность ориентирована на будущее, а вина – на прошлое.




Следующее: Никогда не спорьте

Предыдущее: Устроим романтический ужин ко дню Святого Валентина

Интересное: Как попросить мужчину о качественном удовлетворении

Поделись!
Читай нас!