А РЕТИНОЛ
Шелушится кожа, образуется перхоть, беспокоят угри и гнойнички, ломкие волосы, сухость глаз, белые полоски на ногтях, частые простуды, повышена болевая и температурная чувствительность, слезятся на холоде глаза, в углах глаз скапливается слизь.
В1 ТИАМИН
Повышенная раздражительность, ощущение внутреннего беспокойства, плаксивость, зябкость при комнатной температуре, запоры или диарея, одышка даже при небольшой физической нагрузке, тахикардия, нередко понижена температура тела, снижен аппетит, вы страдаете головными болями и бессонницей.
В2 РИБОФЛАВИН
Плохой аппетит, падение массы тела, слабость, трещинки в уголках рта, сухость во рту, воспаляются веки, ухудшается зрение в сумерки, трудно переносить яркий свет.
В5 ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТА
Усталость, депрессия, повышенная утомляемость, тошнота, мышечные боли, жжение, покалывание, онемение пальцев ног, покраснение кожи стоп.
В6 ПИРИДОКСИН
«Красный язык», анемия, апатия, усталость, бессонница, беспокойство, нарушения пищеварения, поседение, затруднённое дыхание, проблемы с памятью.
В12 КОБАЛАМИН
Повышенная утомляемость, нервозность, депрессивные состояния, онемение конечностей, трудности при ходьбе, заикание, воспаление полости рта, болезненные менструации.
С АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА
Вялость, слабость, легко возникают синяки, мелкие кровоизлияния
на коже, кровоточивость дёсен, плохо заживают ранки, вы курите, много нервничаете и живёте в неблагоприятном экологическом районе.
D КАЛЬЦИФЕРОЛЫ
Потеря аппетита, снижение веса, ощущение жжения во рту и в горле, бессонница, ухудшение зрения.
Е ТОКОФЕРОЛ
Нарушения менструального цикла, дисбактериоз кишечника, бывают учащения сердечного ритма, экзема, дерматит и воспаления кожи или вы переболели гепатитом.
К БИОТИН
Синяки, кровоточивость дёсен, носовые кровотечения.
ВИТАМИН РР
Депрессия, понос, головокружение, головные боли, быстрая утомляемость, несварение желудка, бессонница, боль в конечностях, потеря аппетита, пониженное содержание сахара в крови, слабость мышц, трещины на коже и воспаления.
ВИТАМИН Н
Себорейный дерматит, анемия, депрессия, выпадение волос, высокий уровень сахара в крови, воспаление или бледность кожи и слизистых оболочек, бессонница, потеря аппетита, мышечные боли, тошнота, сухая кожа, высокий уровень холестерина в крови.
ВИТАМИН F
Экзема, ломкость волос и ногтей, прыщи.
ВИТАМИН P
Кровоточивость дёсен, легко возникают синяки, мелкие кровоизлияния на коже.
Консультант: Наталья ЛЮТИКОВА. врач-консультант езависимой лаборатории ИНВИТРО
Здоровье от природы Январь-Февраль 2012