Еще совсем недавно сердце радостно замирало при виде двух заветных полосочек на тесте. Беременность тогда казалась бесконечной. Но время пролетело неожиданно быстро, и вот вы уже почти в самом конце пути. До дня икс осталось каких-то несколько недель. Скоро вы наконец увидите своего малыша.
Очень часто вместо радости от приближающейся встречи с крохой будущая мама ощущает подавленность. Причин тому предостаточно – это и гормональная перестройка, и общая усталость, и страх перед родами… Женщине уже физически тяжело носить живот, часто болит спина, трудно найти подходящую позу для сна. Кажется, что никто тебя не понимает. Все только и ждут от будущей мамочки бесконечных улыбок, радости и умиротворенности. Этим окружающие только усугубляют положение – вызывают у женщины еще и чувство вины перед малышом. Ведь по всеобщему мнению она должна сейчас порхать от счастья в предвкушении скорой встречи, а её ничто не радует.
Но такое состояние перед родами абсолютно нормальное явление. Встречается оно у большинства женщин. Ни в коем случае нельзя корить себя за это. А вот попытаться отвлечься стоит обязательно. Тем более что положительные эмоции полезны и вам, и вашему ребенку.
Вспомните о каком-нибудь давно забытом хобби. Это должно быть что-то такое, что приносило вам раньше большое удовольствие, но потом из-за нехватки времени было заброшено. Например, вышивание, вязание, фотография, рисование, сочинение рассказов. Занятие любимым делом обязательно поднимет настроение, поможет реализоваться. Кроме того, результат вашего творчества наверняка будет иметь практическое применение. Так, связанные заботливой мамой пинетки замечательно согреют малыша зимой. Самостоятельно вышитая подушечка станет уникальным подарком, тем более что в ближайшее время возможности спокойно походить по магазинам не представится. Если у вас явный талант к рисованию, можно заранее оформить для малыша красочный альбом, который потом заполнится не только фотографиями, но и разными памятными вещичками – бирочки из роддома, отпечатки ладошек и ступней новорожденного, первые крошечные носочки и т.д.
Много положительных эмоций может принести поход по детским магазинам. Все эти маленькие костюмчики, шапочки, пеленки, погремушки… Пока у вас еще есть время на то, чтобы побродить по отделам для новорожденных в поисках самого лучшего. Ведь так приятно выбирать вещи для малыша самой, а не довольствоваться тем, что на свой вкус и цвет накупят родственники, пока вы будете в роддоме.
Очень интересным и полезным в это время может стать чтение журналов для молодых мам. Яркие фотографии малышей, информативные статьи, истории читательниц из личного опыта – все это поможет настроиться на позитивный лад и, несомненно, пригодится после того, как малыш появится на свет.
Не забывайте, что времени, когда вы принадлежите только самой себе, осталось не так много. Скоро все ваше внимание, все силы и мысли понадобятся замечательному, любимому, долгожданному крохе. Поэтому попытайтесь получать удовольствие каждый оставшийся до родов день. У вас сейчас есть возможность проваляться полдня с книжкой на диване, пересмотреть любимые фильмы, попробовать воплотить в жизнь интересные рецепты – делать все то, что всегда очень-очень хотелось, но было некогда. Можно выбираться вечерами в кафе с мужем или подругами, ходить в кино и театр, отдыхать и набираться хороших впечатлений. В Европе существует традиция устраивать вечеринку в честь малыша, когда навестить будущую мамочку приходят друзья и родственники с подарками. Если есть желание и вы не верите в плохие приметы, можно организовать себе такой праздник – и развлечетесь, и с людьми пообщаетесь, и много пожеланий хороших услышите.
Последний месяц беременности тяжелый даже в буквальном смысле слова. Но вы совсем скоро станете мамой. А значит должны быть сильной. Постарайтесь сделать это время максимально приятным и полезным.