В чае обнаружено более 420 микроэлементов. Вот некоторые из них:
• калий - отвечает за работу сердечно-сосудистой системы
• витамин К - обеспечивает свертываемость крови
• фтор - препятствует разрушению зубной эмали
• йод - благотворно влияет на работу шито видной железы и эндокринной системы в целом
• витамины С, В1,В2, РР (никотиновая кислота), медь, ряд органических кислот улучшают пищеварение
• Чай помогает бороться с такими болезнями, как сахарный диабет, рак молочной железы, артрит. Любители почаевничать легче справляются с перепадами температур и атмосферного давления.
Ученые выяснили, что 3 чашки чая в день снижают риск возникновения сердечных заболеваний на 11%, а также могут предотвратить некоторые онкологические заболевания.Антираковыми свойствами чай обладает благодаря содержащимся в напитке антиоксидантам.
Тем, кто хочет похудеть, тоже хорошо пить побольше чая - он регулирует уровень сахара в крови и ускоряет метаболизм, что помогает сжигать жиры. Еще один серьезный борец с жирами - кофеин. Причем эффект усиливается при физических нагрузках. Кстати, выдерживать последние помогает опять же кофеин - он способствует превращению жира в «топливо» для мышц, повышающее их работоспособность. Поэтому за 1 -2 часа перед занятиями спортом выпей чашечку чая.