КАК ИЗВЕСТНО, ЗАПАС ЭНЕРГИИ ВО ВСЕЛЕННОЙ ПОСТОЯНЕН: ОНА НИОТКУДА НЕ БЕРЕТСЯ И НИКУДА НЕ ИСЧЕЗАЕТ. ПРОСТО ТРАНСФОРМИРУЕТСЯ СЕБЕ, И ВСЕ, В НАПИТКИ, НАПРИМЕР.
Все энергетические напитки содержат кофеин, суточная норма которого для человека составляет 200 мг. Большинство энергетических напитков содержат 70-200 мг кофеина в одной банке.
Не употребляйте энергетики после занятий спортом - и то, и другое повышает давление. Смертельная доза для человека - около 10 г. кофеина (150 баночек).
Передозировка приводит к побочным эффектам в виде бессонницы и нервного перевозбуждения. Или, как говорится, к генерализации процессов возбуждения, сопровождающихся повышением рефлекторной возбудимости.
Все энерготоники делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других - витаминов и углеводов.
«Кофейные» напитки ориентированы на длительность воздействия, традиционно их употребляют тусовщики, либо особо усердные
студенты. «Витаминно-углеводные» рассчитаны на тех, кто предпочитает развлекаться в спортзале.
Подавленность и сонливость вызваны нехваткой в организме нейро медиаторов - веществ, которые передают импульсы от одной нервной клетки к другой. Аминокислоты, входящие в состав энергетических напитков, восполняют этот недостаток.
Энергетические напитки нельзя пить детям, беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Таурин - аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Ежедневно человек с продуктами питания получает 200-300 мг таурина. Считается, что он улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время в среде медиков появилось мнение, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на человеческий организм. Врачи не рекомендуют смешивать энерготоники с алкоголем из-за того, что их эффект прямо противоположен. Но это никого не останавливает, коктейль водка + энерготоник действительно эффективен. Для некоторых это единственно возможный вариант употребления «энергетиков».
В энергетических напитках есть карнитин. Это естественный компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Карнитин усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.Энергетические напитки с гуараной безопаснее, чем растворимый кофе, поскольку гуарана не раздражает слизистую желудка. Про натуральный кофе история умалчивает.Врачи утверждают,что прием более двух банок лишен всякого смысла:ресурсы организма истощены,побочные эффекты неизбежны и т.д.