Сегодня очень распространённым и популярным становится здоровый образ жизни. Всё больше новичков вливаются в ряды тех, кто давно являются поклонниками и приверженцами спортивного режима. Для того, чтобы иметь возможность заниматься и дома, требуется купить какой-нибудь спортивный инвентарь. Однако, если приобретение штанги и тренажёров является довольно затратным делом, то покупка гантелей придётся по карману практически всем. Главное, знать правила по грамотному подбору этого инвентаря для домашнего использования.

5 правил выбора гантелей для дома

Гантели, для чего необходимы, правила выбора

Почему для домашних тренировок лучше покупать гантели? Любой профессиональный тренер, да и просто человек, активно занимающийся спортом, скажет, что для проработки всех групп мышц в начальной стадии занятий, лучше, чем гантели, ещё ничего изобретено не было. В спортивном зале на тренажёрах прорабатываются отдельные мышечные группы уже после того, как заложена база, и тело получило определённый физический посыл и нагрузку. Поэтому подобрать гантели для дома очень важное и ответственное мероприятие. Ведь необходимо выбрать именно такие, которые будут способствовать физическому укреплению и развитию человека, который хочет быть в хорошей спортивной форме. На что обращать внимание при грамотном выборе гантелей? Каковы приоритеты?



  1. Определиться с необходимым типом: разборные или литые. Если литые, то, скорее всего, нужно будет купить несколько комплектов разного веса. Поэтому разборный вариант будет дешевле, что предпочтительней для дома.
  2. Обратить внимание на количество дисков в разборных гантелях, и на шаг увеличения веса. Это очень важный момент. Мышцы очень умные, быстро привыкают к одному весу, поэтому его постоянно нужно менять, и постепенно увеличивать для получения эффективного результата тренировочного процесса. Диски также можно покупать дополнительно.
  3. Ещё один момент: фиксирующие замки на инвентаре. Они должны быть крепкими и надёжными, чтобы во время занятий не получить травмы от соскочившего диска.
  4. Подобрать идеальный гриф можно, если выполнить пару-тройку базовых упражнений прямо в магазине, где сразу же почувствуете комфорт или дискомфорт от поверхности, которая должна быть рифлёной или прорезиненной, что является также важным моментом в тренировочных занятиях.
  5. И обязательно необходимо узнать вес грифа, чтобы полностью регулировать, и знать точный вес при добавлении или уменьшении блинов к снаряду.

Как и где лучше купить гантели

5 правил выбора гантелей для дома

Продажа спортивного инвентаря производится в специализированных магазинах. Однако, сегодня существует торговая площадка VCENE.COM в Украине, помогающая осуществить покупку дома. Продуманный и удобный интерфейс позволяет покупателям заходить, видеть весь товар в наличии. Функция сравнения помогает делать точный и правильный выбор, особенно читая отзывы и сравнивая характеристики, цены. В итоге человек получает возможность купить необходимый продукт выгодно и с умом.






Поделись!
Читай нас!