Плоскостопие у детей

Подпишись на нас:

Плоскостопие у детей

У моего ребенка проблемы с осанкой и плоскостопие. Мы ходили по разным специалистам. И вот общие выводы.

Обувь не обязательно должна быть ортопедической, можно и в обычном обувном магазине найти подходящую. Здесь есть важные моменты.

► Обязательно должен быть жесткий задник, даже у летних сандаликов. Он будет держать пятку, не будет давать ноге заваливаться, как это бывает при плоскостопии;

► Подошва не должна быть очень жесткой, она должна гнуться при сгибании. Таким образом при ходьбе будут работать мышцы ступни;

►  Хорошо, если в обуви будет супинатор.

Ходьба босиком


При такой ходьбе мышцы ступни работают. Дома тоже нужно ходить босиком, но не по синтетическим материалам (линолеуму), а по натуральным -ковру, деревянному полу. Также в продаже есть специальные массажные коврики, которые можно постелить на пол, пусть дети играют на них. Летом хорошо ходить босиком по траве, песку, камешкам (здесь надо быть осторожными - заранее проверить, нет ли осколков, острых палочек и т. д ).


Сидение за столом


Важно, чтобы во время еды или выполнения домашнего задания ноги ребенка не болтались. Обычно ребенок сидит (особенно за кухонным столом) на стуле для взрослых и ногами до пола не достает, они болтаются в воздухе, из-за этого
 осанка искривляется. Я купила в хозяйственном магазине подставку для ног. Такой мини-табурет стоит рублей 300-400.

Желательно, чтобы детский стул был на четырех ножках, не крутящийся. А вот парта должна расти вместе с ребенком в высоту. Есть разные конструкции - с выдвижными ножками и т. д. Тут действует правило: когда ребенок кладет локти на стол, надо, чтобы они образовывали прямой угол со столом, а ноги были согнуты в коленях под прямым углом.


Следующее: Нужен ли совместный труд с детьми?

Предыдущее: Празднуем день рождения 2-летнего малыша

Интересное: 5 основных правил для воспитания детей самостоятельными и послушными
ПОДЕЛИСЬ!


Подпишись на нас, чтобы ничего не пропустить: