Со временем на коже становятся заметны возрастные изменения – это неизбежно. Конечно, девушки пытаются как можно дольше сохранять молодость, используя дорогие косметические процедуры и крема. Но если при этом человек «грешит» против кожи, то стареть она начнет намного раньше
Существует десять распространенных плохих привычек, из-за которых кожа стареет значительно быстрее
1. Солнце
Избыточное солнце вредит коже, увеличивается ее блеск. Нужно обязательно пользоваться солнцезащитным кремом даже зимой
2. Питание
Старайтесь избегать нездоровой пищи. Питание должно быть сбалансированным: орехи, овощи с фруктами, яйца, мясо. Обязательно в организм должны поступать все нужные витамины
3. Курение
Табак вызывает интоксикацию кожи, кроме того, вокруг рта морщины начинают появляться быстрее
4. Алкоголь
Кожа от него становится сухой, да и вообще спиртные напитки пагубно влияют на весь организм в целом
5. Макияж
Многие девушки пренебрегают правилом удаления макияжа перед сном. Поры от этого забиваются, образуются пятна. Макияж мешает коже дышать
6. Очищение
Конечно, очищать кожу необходимо, но если это делать слишком часто, то кожа потеряет блеск, станет сухой
7. Увлажнение
В день для качественного увлажнения организма требуется два-три литра воды. Иначе токсины не покидают тело. Поэтому соблюдайте питьевой режим
8. Активность
При выполнении физических упражнений высвобождаются эндорфины – они улучшают настроение. Когда человек хорошо себя чувствует, то и на коже это сказывается благоприятно
9. Сон и отдых
Сон поможет задержать и предотвратить появление морщин. Во время сна организм восстанавливается
10. Эпиляция на лице
Из-за воска кожа раздражается, да и от бритвы на лице останутся пятна и раздражения. На лице рекомендуется избавляться от волосков лазером
Если пересмотреть свой рацион и образ жизни, то можно помочь коже оставаться красивой и подтянутой долгое время. Главное не лениться. От возрастных изменений уже не избавиться, но вполне реально сделать их проявления менее заметными
Если информация была вам интересна и полезна, то ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал