![](https://n1s2.hsmedia.ru/77/fd/2e/77fd2e9345e5c79378412bea400b2ffd/1200x894_0xac120003_14477627291640632232.jpeg)
Капуста
![](https://n1s1.hsmedia.ru/73/c6/a4/73c6a4fc729a8a3b5f315beea6c1a7a8/1200x893_0xac120003_17860511731640632263.jpeg)
От капусты до цветной, брокколи и брюссельской капусты — каждый представитель семейства крестоцветных содержит сульфорафан, ключевой компонент в выведении токсинов из организма.
Чеснок
![](https://n1s1.hsmedia.ru/af/21/43/af2143d746aee0894e43be74e79717ec/1200x893_0xac120003_13899127521640632471.jpeg)
Несмотря на свои ароматические свойства, он обладает высокой противовирусной и антибактериальной активностью, повышает иммунитет и борется с авитаминозом. Две головки в день в течение недели – и содержание серы дает детокс-эффект.
Свекла
![](https://n1s2.hsmedia.ru/0c/52/51/0c525121e39f1ba381729fce97c1ea03/1200x893_0xac120003_5496259131640632479.jpeg)
Источник витаминов, минералов, биофлавоноидов и антиоксидантов. Помогает снизить уровень холестерина, улучшить обмен веществ и состояние крови, содержит минимальное количество калорий.
Травяной чай
![](https://n1s2.hsmedia.ru/ec/61/5f/ec615fb6735ad1b870ba16b69cad9dff/1200x893_0xac120003_15187820601640632493.jpeg)
Иногда стоит сходить в любимый Starbucks с чашечкой зеленого чая или ройбуша (помогают отразить атаку свободных радикалов).
Обратите внимание: Полезные продукты.
Добавление тертого корня имбиря в чай повысит его детоксицирующие свойства (читайте также: «Целебный имбирь: все самое необходимое»).Шпинат
![](https://n1s1.hsmedia.ru/97/a3/eb/97a3eba5d780d2626e24d614ee97f7db/1200x893_0xac120003_17255585341640632501.jpeg)
Восстанавливает функции кишечника и поджелудочной железы, противостоит возрастному ухудшению зрения, выводит токсины из организма, поэтому французы прозвали ее «диетой для желудка».
Ягоды годжи
![](https://n1s1.hsmedia.ru/ca/33/d0/ca33d017388d3179c85ab21e790b68cc/1200x893_0xac120003_4611889231640632514.jpeg)
Чудо-ягода из Тибета, самый модный продукт года. Богата витаминами, минералами, аминокислотами и полисахаридами (проще сказать, чего не могут эти ягоды). Хороши как в свежем, так и в сушеном виде (читайте также: «7 суперфудов из звездных меню»).
Tоматы
![](https://n1s2.hsmedia.ru/e3/80/c8/e380c8d6458d3dbb95bcd8f6bcfa4b7c/1200x893_0xac120003_4545271241640632524.jpeg)
Цвет плодов обусловлен высоким содержанием антоцианов. Исследования показывают, что при его употреблении достигается естественный процесс очищения организма и наблюдается высокая устойчивость к раковым клеткам.
Артишок
![](https://n1s1.hsmedia.ru/66/5c/91/665c919f6145ca3333852f4af44cc394/1200x893_0xac120003_7964685361640632531.jpeg)
Известен своей способностью улучшать обмен веществ, очищать печень и снижать уровень холестерина.
![](https://n1s2.hsmedia.ru/fa/f9/70/faf97067e16dc3f460f8bce15d4009a4/3046x4001_0xac120003_6355977221670605984.jpeg)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/fa/f9/70/faf97067e16dc3f460f8bce15d4009a4/457x600_1_53953ebee09d8e742fc3764837beb656@3046x4001_0xac120003_6355977221670605984.jpeg)
Бумажные пакеты, 20 шт.
Узнать цену ООО «ЯндексФото: Гетти Изображения
Больше интересных статей здесь: Здоровое питание.
Источник статьи: Продукты, которые нужно иметь и легко достать, обязательно должны войти в ежедневный рацион тех, кто заботится о своем здоровье..
- Диетолог рассказал о лучших и самых полезных сезонных продуктах, которые помогут снизить вес в зимние месяцы и на которых можно сэкономить, потому что они «зачастую намного дешевле в супермаркетах».
- Обладатели звезд Мишлен рассказали, на каких продуктах не стоит экономить, закупая их внимательно и впрок, а какие из популярных ингредиентов переоценены.