В детстве я мечтал, что у меня будет машина, как у взрослых. Ну а пока машины не было, катался на велосипеде. Да и то не своём, на дедушкином. Но стоит заметить, велик был крутой! Он складывался, умел светить фарами от генератора. Был юрким и не тяжёлым.
Прошло 25 лет. Я сменил несколько машин. Но своим велосипедом так и не обзавёлся. Всё изменилось пару лет назад. Когда я начал активно заниматься спортом. Так и пришла мысль о покупке велосипеда.
С тех пор, каждое лето я езжу преимущественно на велосипеде. По делам, на отдых, на спортплощадку и в тренажёрный зал. Велосипед летом, самый лучший вид транспорта. Кататься приятно. Ты не стоишь в пробке. Доехать в городе можно также быстро, как на машине. Искренне сочувствую тем людям, которые пыхтят в пробке в жаркие летние деньки.
Конечно есть ограничения. Нельзя взять с собой собаку. Проблематично поехать в поход (хотя некоторые ездят).
Обратите внимание: Какие часы можно носить во время беременности.
Чтобы поехать на дальняк нужна определённая физподготовка. Но как простой городской транспорт, велосипед отрабатывает на ура.Я пересел на велосипед сразу как только температура поднялась выше 20 градусов. Выезжал практически каждый день, 30 дней к ряду. И вот что я заметил:
- Хорошее настроение. Катание на велосипеде чем-то похоже на бег. От дневной прогулки значительно повышается настроение.
- Выносливость. По сравнению с тренажёрным залом, выносливость выросла в разу. Теперь я могу ооочень долго крутить педали.
- Иммунитет. Поскольку я стал больше времени проводить на свежем воздухе, риск заболеть снизился
- Улучшились спортивные результаты. Бег на 5-6 км теперь вообще не проблема. Спокойно переживаю функциональные тренировки и бокс.
- Скинул жирка. Не могу сказать, что я прям сильно похудел. Но композиция тела перестроилась. Качество лучше, вес тот же.
Как видите плюсов много. Но есть и один весомый минус. С велосипеда можно хорошо навернуться. Ещё в начале лета я повстречался с бордюром и сильно ушиб руку. Перелома к счастью нет, но связки пострадали. В общем, велосипед это транспорт и нужно быть внимательным.
В остальном я всем рекомендую летом спрыгивать с машин и садиться на велосипед. Прокатиться с ветерком это реально крутые ощущения.
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: 30 Дней ездил на только на Велосипеде. Какие изменения произошли в организме?.