В детстве я мечтал, что у меня будет машина, как у взрослых. Ну а пока машины не было, катался на велосипеде. Да и то не своём, на дедушкином. Но стоит заметить, велик был крутой! Он складывался, умел светить фарами от генератора. Был юрким и не тяжёлым.
Прошло 25 лет. Я сменил несколько машин. Но своим велосипедом так и не обзавёлся. Всё изменилось пару лет назад. Когда я начал активно заниматься спортом. Так и пришла мысль о покупке велосипеда.
С тех пор, каждое лето я езжу преимущественно на велосипеде. По делам, на отдых, на спортплощадку и в тренажёрный зал. Велосипед летом, самый лучший вид транспорта. Кататься приятно. Ты не стоишь в пробке. Доехать в городе можно также быстро, как на машине. Искренне сочувствую тем людям, которые пыхтят в пробке в жаркие летние деньки.
Конечно есть ограничения. Нельзя взять с собой собаку. Проблематично поехать в поход (хотя некоторые ездят).
Обратите внимание: Какие часы можно носить во время беременности.
Я пересел на велосипед сразу как только температура поднялась выше 20 градусов. Выезжал практически каждый день, 30 дней к ряду. И вот что я заметил:
- Хорошее настроение. Катание на велосипеде чем-то похоже на бег. От дневной прогулки значительно повышается настроение.
- Выносливость. По сравнению с тренажёрным залом, выносливость выросла в разу. Теперь я могу ооочень долго крутить педали.
- Иммунитет. Поскольку я стал больше времени проводить на свежем воздухе, риск заболеть снизился
- Улучшились спортивные результаты. Бег на 5-6 км теперь вообще не проблема. Спокойно переживаю функциональные тренировки и бокс.
- Скинул жирка. Не могу сказать, что я прям сильно похудел. Но композиция тела перестроилась. Качество лучше, вес тот же.
Как видите плюсов много. Но есть и один весомый минус. С велосипеда можно хорошо навернуться. Ещё в начале лета я повстречался с бордюром и сильно ушиб руку. Перелома к счастью нет, но связки пострадали. В общем, велосипед это транспорт и нужно быть внимательным.
В остальном я всем рекомендую летом спрыгивать с машин и садиться на велосипед. Прокатиться с ветерком это реально крутые ощущения.
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: 30 Дней ездил на только на Велосипеде. Какие изменения произошли в организме?.
