1. Не унижайте разочарование. Вместо этого напомните себе, что то, что на этот раз не сработало, не означает, что будущее не будет другим. Хотя некоторые люди любят говорить, что прошлое - лучший предсказатель будущего, на самом деле лучший предсказатель будущего - это то, что вы решите делать.
2. Не приукрашивайте разочарование. Дело в том, что всегда есть ситуативные факторы, которые влияют на любое событие. Кроме того, независимо от того, складывается ли ситуация так, как вы хотите, ничего не говорит о вашем достоинстве ни тогда, ни в будущем. Хотя могут быть некоторые вещи, которые вы внесли, так или иначе повлиявшие на ситуацию.
3. Не называйте разочарование «плохим».
Обратите внимание: Миф о любви: как избежать разочарований.
Неутешительные ситуации часто могут открыть дверь для новых событий в нашей жизни, которых мы действительно хотим. Если вы опоздаете на самолет, вы можете встретить любовь всей своей жизни другим рейсом. Если вы потеряете работу и вынуждены переехать в новый город, вы можете встретить новых замечательных друзей или найти дом своей мечты. Вы никогда не знаете, что выйдет из ситуации, поэтому вместо того, чтобы предполагать, что разочаровывающая ситуация плохая, попробуйте сказать себе: я не выбирал это, но давайте посмотрим, что из этого выйдет.4. Учитесь на разочаровании. Успех часто строится на неудаче. Некоторые из самых успешных людей в мире не добивались успеха, пока сначала не столкнулись с множеством разочарований и неудач. Правда в том, что иногда мы еще не готовы к тому, чего хотим, но процесс попыток может помочь вам подготовиться, если вы позволите. Иногда вам нужны плохие отношения, чтобы научить вас строить хорошие отношения. Если вы воспринимаете разочарования не как препятствия, а как возможность учиться, вы даете себе возможность расти.
Более подробно вы можете прочитать в нашей статье - https://psy-pie.ru/4-sposoba-opravitsya-ot-zhiznennyh-razocharovanij/
Больше интересных статей здесь: Отношения.
Источник статьи: 4 способа оправиться от жизненных разочарований.