Если вам трудно мотивировать себя, вот несколько предложений, которые признаны помочь вам начать действовать:
Подсчитайте выгоды от немедленного начала и цену отложенного старта.
Иногда, когда нам трудно что-то начинать, нам нужно напоминать себе обо всем том хорошем, что произойдет, если мы начнем. Или нам, возможно, понадобится перечислить все то плохое, что произойдет, если мы не начнем. Это очень похоже на диету. Мотивировать себя легче, если помнить о том, что, сбросив лишний вес, мы будем выглядеть лучше и чувствовать себя здоровее. Или мы можем подумать о том, какой отрицательный эффект это окажет на нашем здоровье, если мы не начнем.
Создайте себе ощущение срочности.
Следующее препятствие, с которым вы столкнетесь после того, как убедите себя, что вам стоит начинать, — это, собственно, заставить себя начать. Иногда помогает, если выработать у себя ощущение срочности. Вместо того что бы назначать свой старт на самый последний момент, попробуйте взглянуть на это с другой стороны. Спросите себя: «Когда самое раннее я могу это сделать?». Также вам может помочь, если вы поделитесь своими целями с широкой аудиторией, что будет для вас дополнительной стимулом.
Составьте расписание прямо сейчас.
Еще один способ начать двигаться — это спланировать действия в соответствии с расписанием. Когда видишь планы в записанном виде, часто это очень стимулирует. Кроме того, если разбить большой проект на более мелкие и выполнимые задачи, это придаст уверенности в том, что большое дело будет сделано, а это мотивирует.
Не ждите, когда вам захочется начать действовать.
Это одна из наиболее распространенных ошибок, что мы делам, мотивируя себя. Не попадайтесь в эту ловушку. Редко кому действительно хочется начать действовать еще до того, как он собственно погрузится в работу. Гораздо эффективнее будет сознательно начать прямо сейчас — просто понимания, что это то что вам нужно сделать. А чувства и ощущения потом последуют за вашими действиями.
Не ждите решения всех возможных проблем перед тем, как начинать.
Сэмюэль Джонсон говорил: «Если убрать все возможные препятствия, не будет предпринято ничего». Достигающие больших высот люди, как правило, выявляют хорошие возможности оперативно, принимают решения быстрого, а затем приступают к действиям немедленно. Сделайте все возможное, чтобы решить особо важные проблемы, но не позволяйте перфекционизму парализовать вас. Идите и начинайте работу, когда вы сделали все, что могли.
Читайте также:
- 9 психологических трюков из-за которых мы постоянно попадаем в неловкие ситуации
- 8 вещей, которые высасывают ваш бюджет...
- Кто рано встаёт тому...Зачем вставать рано? 5 причин рано вставать.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: 5 практических правил, помогающие мотивировать себя на ....