Есть такие вредные привычки, как обкусывание ногтей, нездоровое питание или сквернословие, однако, есть и такие, наличие которых вы можете даже не осознавать. Давайте узнаем о них!
Прежде чем вы продолжите читать, хочу напомнить, что данная статья – не ультиматум, она написана исключительно в образовательных целях. Если вас мучает что-то настолько сильно, что вам тяжело с этим жить, обратитесь к специалисту: статьи в интернете не смогут вас исцелить!
Привычка быть нечестным
Небольшая ложь время от времени и может помочь вам в жизни, например, не обижать людей вокруг, сохранять приятельские отношения и собственную безопасность, частое вранье истощает психику и вредит человеческим отношениям в долгосрочной перспективе.
Последствия лжи могут быть разными. Во-первых, вы рискуете однажды на лжи попасться, а во-вторых, это может угрожать вашей самооценке, ведь кредит доверия в обществе может быстро иссякнуть. Сиюминутная маленькая ложь может стать угрозой для взаимоотношений с другими людьми, ведь со временем этот небольшой грешок может вырасти как снежный ком.
Честность благотворно влияет на поддержание отношений, ведь вам как минимум не придется беспокоиться о том, чтобы поддерживать сложившуюся легенду. Жить легче, когда совесть чиста!
Привычка часто жаловаться
Склонны ли вы жаловаться на все вокруг? Бесспорно, на это может быть веская причина, но суть в том, что вечное недовольство положением дел никак ситуацию не улучшит. В следующий раз, когда столкнетесь с чем-нибудь, на что захочется пожаловаться, остановитесь и подумайте о том, что можно сделать, чтобы исправить ситуацию.
«А что, если от меня ничего не зависит?» - спросите вы. Если вы уверены, что никак не можете повлиять на события, в ваших силах контролировать как минимум свою реакцию на них. Совсем необязательно маскировать свое недовольство или бессилие, но лучшее, что можно сделать в такой ситуации – здраво посмотреть на вещи. Поверьте, так будет лучше не только вам, но и всем вокруг.
Привычка зацикливаться на прошлом и не заботиться о будущем
Все однажды о чем-то сожалеют. Вполне нормально анализировать прошлое, но застревание в мыслях о нем может быстро привести к ментальным проблемам. Зацикливаться на прошлом – это все равно, что читать одну и ту же главу книги, ожидая, что однажды она закончится как-то иначе. Вы просто бередите старые раны и вредите себе. Пока вы зациклены на прошлом, вы не можете двигаться дальше, однако жизнь-то идет.
Напоминайте себе о том, что прошлый опыт привел вас к тому, кем вы являетесь сейчас. В ваших интересах воспринять каждую ошибку как возможность развиваться, улучшаться, как опыт, определяющий вас как личность.
Привычка (желание) всем угождать
Почему некоторые люди так склонны угождать окружающим?
Обратите внимание: 4 способа избавиться от чувства вины.
Причин тому может быть несколько. Во-первых, желание избежать конфликтов; во-вторых, страх разочаровать кого-либо; в-третьих, нежелание испытывать вину из-за отказа или неготовность к отказу со стороны. Венцом над всем этим является нелюбовь к себе.
Стремление угодить людям только толкает вас на безумную погоню за тем, чтобы стать “идеальным” человеком или быть любимым и ценимым всеми. Но правда в том, что как бы вы ни старались угодить людям, все равно найдутся те, кто не ценит вас по достоинству, или плохо с вами обращается, или пользуется вашей безусловной щедростью.
Важно установить для себя границы и научиться говорить людям "нет", потому что никто не сможет нравиться абсолютно всем. Не стоит быть истощать свои ресурсы. Вы у себя один, поэтому гораздо важнее любить и уважать себя, чем пытаться угодить тем, кто может даже этого не заметить.
Привычка воображать блестящее будущее вместо того, чтобы работать над ним
Бывало ли с вами такое, что вы забывались в мечтах о том, как стали сказочно богаты, успешны, счастливы, любимы и так далее? Не поймите неправильно – это замечательно, что вы визуализируете собственное счастье, вдохновляетесь и все такое, но если вы сбиваетесь с пути, бесконечно лишь представляя блестящее будущее, вы лишь отдаляетесь от достижения целей.
Если у вас есть заветная мечта, то думайте о том, что вы можете сделать для ее осуществления. Как достичь целей? Как сделать все эти визуальные образы ощутимой реальностью? Составьте план и следуйте ему. Посвятите время продуктивной работе, которая приведет вас к светлому будущему, и тогда можно будет пожинать плоды своего труда.
Надеюсь, советы окажутся полезными. Возможно, от этих вредных привычек будет тяжеловато избавиться, но, поверьте, как только вы это сделаете, жизнь мгновенно обретет новые краски. Благодарю за прочтение статьи и желаю удачи!
(Оригинал здесь)
📢👍🏻Поставьте лайк статье, если она была полезна и не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые интересные материалы!
#психология жизни #психология #вредные привычки #психологическая помощь #психологические проблемы #советы психолога #советы психология #самообразование #самооценка
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: 5 привычек, от которых лучше избавиться раз и навсегда.