С началом осени количество людей, обратившихся в скорую помощь с ушибами, переломами и даже черепно-мозговыми травмами, увеличивается в 2-3 раза. Как не стать жертвой травм при падении, рассказывает доктор медицинских наук Юрий Глазков, ведущий специалист в области спортивной травматологии.
Автомобильная езда
Осенью часто идут дожди, а утром дорога часто скользкая из-за гололеда. Туман ограничивает видимость водителям. Тормозной путь может быть довольно длинным, ведь еще не все перешли на зимнюю резину. Все это наносит ущерб дорогам. Осенью, переходя дорогу, необходимо проявлять максимальную осторожность. Не стоит даже выходить на проезжую часть, если есть возможность идти по тротуару. Не обязательно перебегать дорогу в 10 метрах от перекрестка. Даже прогуливаясь по перекрестку, стоит смотреть по сторонам внимательнее, чем летом, ведь многие водители игнорируют пешеходов, а некоторые по описанным выше причинам просто могут не успеть затормозить.
Падения
Осенью из-за дождя, а в конце сезона из-за первого снега становится скользко, поэтому увеличивается количество травм от падений. Падают все: те, кто идет на работу, бегает или просто решает зайти к соседу. Риск получения травмы увеличивается при неправильном выборе обуви. Если зимой все стараются надеть туфли или ботинки с рифленой подошвой, то осенью многие недооценивают внешние факторы. Погода уже почти зимняя, а обувь остается легкой, скользкой и не всегда удобной. Утром толпы людей бегут на работу. А вот утро – это именно то время, когда можно наблюдать морозную погоду и легкий гололед.
Обратите внимание: Это слишком смешно! Американский фотограф объединяет 2 несвязанных фотографии, а результат — это творчество в лучшем виде.
Несмотря на это, многие люди продолжают носить туфли на высоком каблуке или ботильоны (или носить кроссовки со слишком скользкой подошвой). Если при этом женщина спешит и пытается быстро идти, риск падения увеличивается.Спорт
В конце осени люди начинают заниматься зимними видами спорта в тех регионах, где в это время выпадает снег и появляется лед (или, когда хочется зимы, они стремятся туда, где снег и лед искусственные). Катание на лыжах, коньках и другие занятия — это весело, но опасно. Эти виды спорта относятся к числу самых травматичных из-за риска получения ушибов и переломов.
Холод
Чем ближе к концу осени, тем чаще случаются обморожения и обморожения. Ближе к зиме их доля в общем количестве травм достигает 15%. Для того чтобы получить простуженную конечность, мороз на самом деле не обязателен – достаточно температуры +4 градуса и чуть ниже. Этому способствует и высокая влажность, которая часто наблюдается осенью. Обморожение следует лечить как можно быстрее. Конечность следует поместить в теплое место, но нагревание должно быть постепенным. При легком обморожении можно растереть руку или ногу шерстяной тканью, выпить горячего чая. Вопреки распространенному заблуждению, нельзя растирать обмороженную часть тела снегом – никакой пользы это не принесет.
Алкоголь
Как ни странно, одним из ведущих факторов травмы при падении является алкоголь: он в том или ином количестве присутствует в крови у 30% больных, доставленных в отделение неотложной помощи. Алкоголь вызывает широкий спектр травм. Они возникают в результате падений, обморожений, автомобильных аварий, виной тому плохая координация. Даже если человек выпил «чуть-чуть» и не чувствует опьянения, он все равно не может полностью сохранять равновесие, и его внимание рассеивается.
Что нужно сделать, чтобы не попасть в отделение неотложной помощи?
Носите обувь с нескользящей подошвой.
Если вы гуляете в темноте, возьмите с собой фонарик (фонариком на телефоне лучше не пользоваться).
Переходите дорогу осторожно – не доверяйте водителям, которые вас хорошо видят и/или всегда соблюдают правила дорожного движения.
Не спешите по льду, идите медленно и осторожно. Лучше опоздать на работу, чем оказаться в больнице.
Спускаясь по лестнице или выходя из транспорта, приподнимите полы в плаще, пальто или шубе.
Поздней осенью не ходите под крыши, где уже могут быть сосульки.
Если падение неизбежно, напрягите мышцы и попытайтесь упасть на бок.
Если вы вдруг упали с лестницы, прикройте голову руками.
При получении травмы следует немедленно обратиться к травматологу, особенно если наблюдается сильная отечность, боль, неестественное положение конечности: хронические переломы и вывихи трудно поддаются лечению. Не следует сидеть дома и ждать, пока смещенные кости неправильно срастутся.
Фото: Гетти Изображения
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Риск попасть в больницу в межсезонье очень высок и не всегда связан с простудными заболеваниями..