Слабые границы личности выражаются в виде внутреннего дискомфорта, ощущения тяжести проблем, как будто все одновременно навалилось, и от этого возникает ощущение бессилия.
Мы чувствуем, что от нас ничего не зависит, потому что в любой момент кто-то может прийти и поломать все наши планы. А все потому, что мы не владеем собой и своим временем🕠
Эти 7 признаков помогут определить, насколько сильны или слабы наши границы⬇️
1️⃣Неумение говорить НЕТ
Если вы не можете сказать “нет”, испытываете чувство вины, дискомфорт, когда отказываете другим, позволяете другим людям, пусть даже близким, без спроса давать советы и рекомендации как вам жить, это говорит слабых личных границах.Из-за этого неумения или боязни, люди часто попадают в неловкие ситуации, когда им приходится покупать то, что им не нужно, выполнять различные поручения начальства, знакомых, соседей, жертвуя важными делами.
✅Учитесь говорить “нет”, без объяснения причин, пока у вас ее не спросят. В большинстве случаев вы обнаружите, что ваш отказ люди воспринимают нормально.
2️⃣Неспособность самостоятельно принимать решения
Человек со слабыми границами часто не может принять решиние сам. Он будто ждет кого-то, кто одобрит его поступок.Из-за этого у близких складывается мнение, что им можно решать, что вам делать.
Обратите внимание: Формирование личности ребёнка. .
Отсюда и вторжения с советами.✅Наш самый лучший советчик – это сердце и внутренние ощущения. Сердце никогда не обманет. Людям может и виднее со стороны, но жизнь-то ваша, и жить ее вам.
3️⃣Неумение защитить себя, свое пространство, свою точку зрения
Еще один признак слабых границ личности, когда вы не можете отстоять свое мнение. Поэтому вам проще лишний раз промолчать.
Возможно, вы боитесь конфликтов, открыто занимать какую-либо позицию.
✅Если вы хотите, чтобы вас уважали и с вами считались, вы должны обозначать свою позицию и свои интересы.
4️⃣Нехватка личной энергии
У человека со слабыми границами не хватает личной энергии. Каждый может прийти и взять себе немного ваших сил
5️⃣Излишняя доверчивость
6️⃣Незнание чего вы хотите, неуважение своего времени
7️⃣Позволение другим неуважительно обращаться к вам
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: 7 ПРИЗНАКОВ СЛАБЫХ ГРАНИЦ ЛИЧНОСТИ.