Эта техника направлена на углубление понимания себя, своих целей и желаний, ведь именно там находится пресловутая цель
Как практиковать: возьмите лист бумаги и ручку, сядьте так, чтобы вас никто не отвлекал (можно выключить телефон). Не думайте долго над ответами, записывайте все, что приходит в голову, сразу.
Пара слов о призвании
Давайте перейдем к сути вопроса, что мы всегда ищем. Если мы посмотрим на слово "призвание", то придем к выводу, что что-то должно "звать" или "тянуть" нас.
Призвание - это совокупность талантов, способностей, целей и желаний человека. Из этого коктейля мы можем вывести деятельность, в которой все это может быть применено
Обычно люди начинают задумываться об этом в зрелом возрасте, когда встает вопрос о деятельности или работе. Но искать ответ нужно в детстве - ребенок не думает, он ЗНАЕТ, какова его судьба. Оно проявляется так, как должно проявляться, как было "задумано". Итак, первый вопрос, на который вам нужно ответить:
"Каким я был ребёнком?"
Возьмите лист бумаги и напишите, что вы помните о себе из своего детства. Любили ли вы выходить из дома и играть со своими детьми или предпочитали сидеть дома с книгой? Подумайте о событиях, которые произошли с вами. Вернитесь туда и понаблюдайте как бы со стороны: как бы вы описали этого ребенка? Какой у него или у нее характер? С какими игрушками он любит играть? Что его особенно интересует? Как он общается со взрослыми? Какие вопросы он/она задает?
За какой помощью к вам обычно обращаются друзья, родственники, знакомые?
Не ищите ничего особенного или важного в ответе на этот вопрос. Записывайте все, что вы помните, даже самые обыденные вещи: поход в магазин за продуктами, помощь ребенку в решении математической задачи или вскапывание огорода - это тоже помощь, не обесценивайте ее. Мелочи - это способности, которые мы можем не заметить в себе. Если вас просят об этом, значит, у вас это хорошо получается.
За что вас когда-либо хвалили?
Все: учитель, тренер, родитель, сосед, начальник. Вспомните случай, когда вы сделали что-то хорошо и вас похвалили. Даже если вы были неудачником в школе и вдруг получили пятерку за один тест, что это был за тест? На какую тему она была?
Какое занятие увлекает вас настолько, что вы можете забыть поесть или сходить в туалет?
Даже если вы давно не испытывали этого чувства, вспомните свое детство.
Обратите внимание: Он поможет, когда тебе будет одиноко, или почему свой личный дневник должен быть у каждого?.
Сюда записывайте даже "несерьезные" вещи, например, игру в компьютерные игры. Хобби: чтение книг, рыбалка, вышивание крестиком. Не ограничивайте себя ни в чемКому вы наиболее симпатизируете?
Подумайте о человеке, который вам действительно нравится. Их личность, характер и поступки. Это может быть персонаж из фильма или книги, известный человек, друг или родственник. Напишите, что именно вам в них нравится, какими качествами они обладают. Может быть, этот человек делает то, что вы тоже хотели бы делать?
Чему вы могли бы научить других людей?
Какие знания и навыки, которыми вы обладаете, вы могли бы передать другому человеку? Это может быть секрет вкусного торта или как поменять люстру. Как укачать ребенка? Или как решить задачу по физике?
Что у вас хорошо получается?
Перечислите вещи, которые вы всегда делаете хорошо. Вы можете видеть, что не все хорошо разбираются в этих вещах. Например, вы хорошо готовите или хорошо поете. А может быть, вы умеете рассказывать анекдоты?
Какие у вас ценности?
Воспользуйтесь приведенной ниже таблицей и выберите то, что для вас наиболее важно.
"Когда мне стукнет 90 лет..."
Представьте, что большая часть вашей жизни прошла. Вам 90-100 лет, к вам приходит журналист и спрашивает, какой была ваша жизнь. В качестве отправной точки предположите, что все было так, как вам хотелось бы. Чем бы вы особенно гордились? О каком опыте вы хотели бы рассказать журналисту?
После того как вы ответили на все эти вопросы, перечислите виды деятельности, в которых вы могли бы использовать хотя бы одно из своих качеств или навыков. Затем вычеркните те, которые не соответствуют вашим ценностям. Таким образом, вы найдете, к чему себя приложить, и найдете свое призвание. Это не обязательно должно быть работой; вы можете заниматься этим в свободное время. Главное, чтобы ваша душа пела, и вы получали от этого удовольствие.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Практика, которая поможет лучше разобраться в себе и своих желаниях.