Всем добрый день, погода за окном пасмурная и за кружкой чая пришла тема для статьи "КАК СПАСТИ ОТНОШЕНИЯ ИЛИ БРАК? "
⠀
Часто прибегают к помощи кого-то извне (психотерапевта, психоаналика, психолога) — когда спасать там уже особо нечего.
⠀
Это по примеру, когда что-то живое погибло, мы стоим в ступоре возле этого и исходя из сумасшедшего стресса и психической невозможности принять этот факт начинаем его трясти и задаемся немым вопросом «Как? Кааак его оживить?»
⠀
А как разлагающееся тело оживишь?
⠀
Да никак!
⠀
А самое забавное, что мозг то это знает, но смириться и принять не может.
⠀
Как говорил Эйнштейн: «Нельзя решить проблему на том же уровне восприятия и мышления на котором эта проблема и была создана».
⠀
Ведь что изменится? Ну грубо говоря, что вы там сможете наспасать теми же мозгами, которые и создали проблему, тем же мышлением, той же картиной мира и тем же паттерном поведения?
⠀
Да ровным счетом, при таких вводных — ничего.
⠀
Просто будете биться головой об стену, делая всё возможное что вы знаете.
⠀
А что вы знаете уж точно?
⠀
Ну точно знаете как разрушить отношения или создавать некие патологические сценарии, потому что, как бы есть очевидный результат как доказательство этого.
⠀
Поэтому изначально важно переформулировать сам вопрос из не «как спасти?», а «как построить счастливые отношения?»
И эта новая формулировка будет актуальна даже для этих же отношений, которые вы там так стремительно изначально рвались спасти.
⠀
Поскольку то, что было — уже погибло, там есть где-то фундаментальная поломка в том сценарии отношений, и их «спасти» можно только в варианте закончить старый сценарий и «построить новый», даже с тем же человеком.
⠀
Но для этого нужно самому измениться, а это путь не такой уж быстрый и приятный, поскольку кого-то менять мы знатоки все, всегда найдётся уместный совет, даже когда не спрашивают.
А себя поменять, даже в мелочи, мы часто не можем, потому что это титанический труд над собой.
⠀
Итак. Чтобы «спасти» отношения необходимо:
⠀
1️. Изначально сделать несколько шагов назад, чтобы появился более широкий масштаб виденья и кругозора сложившейся картины.
2️.
Обратите внимание: У тебя нет девушки? Простейший способ обзавестись отношениями!.
⠀
Поскольку даже в каждого психоаналитика есть свой психоаналитик, у каждого психотерапевта — свой психотерапевт.. и тд.
⠀
Для чего это делается? Потому что когда мы являемся непосредственным участником процесса и захвачены ситуацией мы не можем быть объективны, потому что ты и доктор и пациент в одном лице, а так как мы находимся под воздействием сопровождающего ситуации аффекта, мы себя сами не можем «услышать».
⠀
Поэтому психотерапия это необходимый этап «спасения» отношения путём перестройки.
⠀
И вот мне чувствуется что-то, что даже если вы приняли и согласны с этим этапом, то у вас скорее всего сразу появилась хитрая мысль, что мол:
⠀
«Ага, ну отличненько, уж так и быть, уболтали. Сейчас приведу его/её, на семейную терапию, ладно, сделаю Вам одолжение приду ещё и сам, и ей/ему психотерапевт уж вправит мозги, расскажет как надо, так сказать, любить родину»))
⠀
И практически всегда один из партнёров когда обращается с запросом на семейную терапию, пытается психотерапевту дать так сказать, руководство к действию, то есть, какие идеи и умонастроение должны «поселиться» после психотерапии у его парнера.
Конечно эти все руководства и наставления тщетны (по крайней мере в моей практике), но что интересно это часто несменная картина маслом.
⠀
Но уж простите, придётся вас разочаровать, семейная психотерапия это конечно прекрасно, но когда она проходит параллельно (!)
⠀
Параллельно с чем?
⠀
А начать придётся с себя.
⠀
Пройти личную терапию.
В психотерапии проанализировать своё настоящеее, оно как ниточка всегда служит ключом с разматыванию этого клубка разноплановых сценариев и нахождения причин, причины всегда в прошлом, и да, именно в детстве.
⠀
Именно там всё формируется, а потом наслаивается на эту основу в каждом повторяющимся сценарии ситуацией как новый бисквитный корж, тем самым пряча и вуалируя собой само ядро возникновения.
⠀
И как я уже много раз говорила, симптомы вылечить невозможно и не нужно (!), или тем более их как-то вуалировать, поскольку это лишь следствие, колокольчик, звоночек о проблеме.
⠀
Чтобы добраться до ядра проблемы важно это осиное гнездо раскопать, и да, это будет неприятно, в какой-то степени больно, но иного пути нет.
⠀
И чтобы проработать и повоздействовать на проблему для этого нужно желание и смелость изначально с ней столкнуться.
Больше интересных статей здесь: Отношения.
Источник статьи: Что необходимо делать ,чтобы спасти отношения или брак с партнёром.