Каждый выбирает метод похудения сам: некоторые изнуряют свое тело физическими тренировками, иные ограничивают себя в еде, а кто-то уповает на «волшебные таблетки» и прочие чудеса современной фармакологии. Словом, способов похудения более чем достаточно; существуют даже такие методы, о которых вы, возможно, и не догадывались. Ну, например, кто бы мог подумать, что можно похудеть от чая с молоком. А ведь можно! Об этом и поговорим.Чай с молоком в качестве средства для похудения – просто-таки идеальный напиток! Судите сами: он не только способствует похудению, но и утоляет жажду и снижает чувство голода, а также разгоняет обмен веществ в вашем организме. Наконец, это просто вкусно!
Наиболее целесообразно употреблять этот знакомый всем нам с детства напиток в разгрузочные дни. Кроме того, чай с молоком легко приготовить на работе. Попробуйте в течение рабочего дня пить этот напиток небольшими порциями – и вы заметите, что стали поглощать меньше пищи во время рабочего дня, а в качестве приятного дополнения еще и получите заряд бодрости и энергии.
С молоком в принципе все предельно ясно, но может возникнуть вопрос – а с каким чаем предпочтительнее готовить напиток? С черным или зеленым? Ответ: по вашему вкусу. Традиционно считается, что черный чай оказывает более выраженное бодрящее, стимулирующее действие, однако универсальных для всех советов не бывает, поэтому методом проб и собственных ощущений подберите тот сорт чая, который вам больше подходит по вкусовым качествам и своему эффекту.
И в завершение статьи поговорим о приготовлении чая с молоком. Сделать это очень просто: можно заварить чай обычным способом, добавив в него молока, а затем томить на медленном огне в течение пяти минут. Есть и другой способ: нагреваем до образования пузырьков молоко, затем засыпаем одну-две ложки чая и настаиваем в течение десяти минут. Наконец, способ для совсем ленивых: уже готовый чай (процеженный или с заваркой в пакетике) разбавляем в равной пропорции с подогретым молоком.
Готово! Приятного чаепития и хорошего вам самочувствия!