Серия статей "Осознанный подход к здоровью"
Ждали эту статью? Обещала - выполняю! В этот раз расскажу, почему на самом деле вы устаете. Итак, давайте приподнимем занавес и заглянем за ширму вашей жизни. Найдем ту самую трубу, в которую вы так беспощадно сливаете драгоценные ресурсы.
Хочу отметить, что об этих моментах вы 100% знаете, но... сейчас поймете, насколько ошибочно не придаете им значение. Все ответы в мелочах, нужно лишь замечать их.
Готовы? Полетели!
1. Что вас наполняет, а что истощает?
Что именно вы видите, зависит от того, куда вы смотрите...Представьте себе, но усталости не бывает. Само понятие - лишь образ такового. Вот, что для вас "усталость"? Нечто очевидное, привычное, НОРМАльное? Признайтесь, когда ощущаете это состояние, то ожидаете получить последующий отдых? Вроде как вложили в работу силу, а после труда логично и восстановиться, не так ли? Но давайте сменим фокус внимания, потому что здесь явно что-то не так.
“Я устал и ничего не хочу решать”...
В даосском учении существует только два вида дел - одни вас наполняют, а другие лишают сил. Если понаблюдаете за своими действиями, то заметите, насколько это так. Можете даже выписать дела\мысли\состояния со знаком + и -. Как минимум многое поймете.
Уже догадались, что можно увеличивать количество всего того, что вас наполняет и уменьшать то, что обесточивает?
2. Куда направлено ваше внимание?
Где внимание, там и сила! Куда вы прямо сейчас сливаете силы?- Что сейчас делаете? На самом деле не так важно, что вы делаете, важно другое - заряжает вас это дело или истощает.
Смотрите новости? Выясняете отношения с близкими? Нервничаете в пробке? Делаете чужую работу? Хлопочете о комфорте других? Оцените весь прожитый день. И увидите, куда потратили ценные ресурсы за сутки.
- О чем сейчас думаете? Согласитесь, что можно даже ничего не делать, но при этом сливать силы в одни только мысли. Особенно негативные.
Порой, еще даже сделать ничего не успели, тк только проснулись, а уже батарейка на нуле. Да, выбирая думать, переживать, страдать... вы тратите силы именно на это. Заведенная машина сжигает остатки бензина просто так... Какую же цену вы платите за прокручивание песен в голове?
- Как реагируете на людей\ситуации? О да! Вы расходуете огромное количество энергии не только на просматривание иллюзий собственных мыслей, но еще и на проживание эмоций, которые эти картинки вызывают. По итогу не только обесточиваетесь, но и разрушаете себя и окружающих.
Стоит отслеживать моменты, где вы странным образом реагируете на то, чего на самом деле нет. Ведь если этого нет, то зачем сливать на это силы?
- Как себя чувствуете? Прислушайтесь к своему телу и заметите, что недомогание, боль, болезнь - ваши друзья. Эти сигналы тела привлекают внимание к проблеме, уже кричат о ней.
Но не бросайтесь сразу тушить огонь таблетками, приглушая тем самым крики души.
Обратите внимание: Вот почему «хочу» и «люблю» не одно и то же.
Пожар в доме этим не остановить. А сопротивление только усиливает давление внутри. Попробуйте прожить боль (если она терпимая). Понаблюдайте ее. Дайте заточенной силе высвободиться, и ей не придется громче кричать об источнике проблемы, уплотняясь в нечто серьезное.- Чего вы боитесь? Немало энергии уходит на тревоги, страхи, обиды и тд. Вы так этого НЕ хотите, что ценный ресурс идет на реализацию НЕжелаемого. Вселенная же не слышит НЕ. Она воспринимает сильный вибрационный посыл, считывает его за желание и осуществляет.
Стоит не просто контролировать мысли, а отслеживать состояния, проживаемые в этих думаниях. Какие нитки души поют? Насколько громко звучат? Чем громче поют, тем быстрее материализуются песни. А сильнее звучат обычно негативные ноты. К сожалению, создавать ресурсные произведения нас в школе не учили... Но что мешает научиться этому сейчас?
Так, от чего вы там планируете отдохнуть? От чего на самом деле устаете?
3. Как именно вы отдыхаете?
Что это за отдых такой, после которого нужно снова восстанавливаться?- Выплескиваете остатки сил на НЕресурсный отдых? Обратите внимание на то, как проводите свободное время. Что выбираете в качестве "отдохнуть"? Лежите на диване? Смотрите ТВ? Пьете пиво? Встречаетесь с теми, с кем не хотелось бы?
Признайтесь, что нередко после вашего "отдыха" хочется отдохнуть еще больше. И часто вы так расслабляетесь? В минус, до саморазрушения...
- Высыпаетесь за неделю вперед? Вы очень удивитесь, но человек не сосуд для хранения силы. Энергия не может накапливаться в вашем теле и тем более статично лежать в нем. На самом деле вы каждый день имеете запас сил. Другой вопрос, на что его расходуете?
Вы всегда можете брать энергию из мира, наполняться ею и использовать под свои задачи. Вы - открытая система каналов, по которым текут безграничные реки энергий. Но по большей части не можете напиться ими, потому что не знаете, как. Часть силы идет мимо рта, часть просто не влазит, а часть вовсе используете не так, как могли бы. Понаблюдайте за собой. Научитесь как минимум замечать такие моменты!
Желаю вам осознанности в том, что вы делаете и в том, о чем думаете! Но если у вас накопилась усталость настолько, что уже сложно справиться с недомоганием, просто напишите мне. Разберемся, куда уходят ваши силы и как привести себя норму. И да, я не решу проблему за вас, но подскажу, как можно решить ее. Ответственность за вашу жизнь - только в ваших руках.
В следующей статье поговорим о том, как наполнить себя силой. Не забудьте подписаться, чтобы читать новые публикации. Другие статьи рубрики "Осознанное здоровье" здесь.
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Куда уходят силы? Задайте себе 3 вопроса и узнаете, почему садится внутренняя батарейка....