Сегодня речь пойдет об одной из наиболее важных болезней современности-варикозном расширении вен. Идем ли мы с вами на работу или едем в транспорте, то и дело, слышим жалобы людей на боли в ногах,на усталость ног,на их отечность.Что же это за «зверь»-варикоз?И как с ним бороться?
Варикоз-это вздутие вен под кожей на поверхности мышц ног.На поверхности же кожи они набухшие,сильно извилистые с синеватым оттенком.Это вызвано нарушением эластичности капилляров и кровотока.По статистики каждый 2-й человек на земле болеет этой болезнью.
Причины заболевания самые разные: наследственность,ношение неудобной обуви,неправильное питание,даже есть такой диагноз,как «диагноз высокого каблука».
В современной медицине существует множество методов лечения варикозного расширения вен: традиционных и нетрадиционных. Но для кого-то это дорого,для кого-то не приемлемо,для кого-то не эффективно,а кто-то вообще не верит в нашу медицину.
ПОЛЕЧИ СЕБЯ САМ.
Давайте попробуем разобраться и помочь себе сами. Как когда –то делали это наши предки.Для этого мы должны запастись терпение и настойчивостью,ведь выполнять процедуры ежедневно,в течении 10-14 дней, без чьего-то контроля нам порой недает наша лень. Но как говорится «взялся за гужь…»
И так господа приступим.
Первое,что необходимо запомнить ,при варикозе ,человек должен пить как можно больше жидкости. Это перво-наперво чистая минеральная вода без газа. Ведь мы с вами клеточные существа,а клетка на 70% состоит из воды.Каждый день клетка должна умываться и пить чистую воду,чтобы очиститься.Человек должен выпивать каждый день-40 грамм воды на один килограмм веса(это давно известная истина).Можно так же пить прозрачные соки(без мякоти),зеленый чай(он разжижает кровь),квас.При данном заболевании очень полезны соки: из черноплодной рябины(уменьшает отек ног),черной смородины,облепихи,черники (разжижают кровь и уходит тромбофлебит). Если организм получает мало воды,кровь становится вязкой,что затрудняет ее продвижение.
Очень эффективна для данного заболевания Фруктово-ягодная диета. Особенно это касается людей старшего возраста. Ведь проблема избыточного веса играет не маловажную роль при варикозе. И сбросив несколько килограмм мы уменьшим нагрузку на больные ноги.Соковая диета очистит наши сосуды. Употребляя в пищу фрукты и овощи-морковь,яблоки ,клубнику-мы обоготим организм витамином С,который предотвращает тромбообразование.А такие продукты как печень,горох,фасоль,салат ,зеленый лук являются источниками витамина Е –придающего венам эластичность.В овощах и фруктах-растительная клетчатка, которая заставляет хорошо работать кишечник и предотвращает запоры,тем самым предотвращает давление в венозной системе. Фруктово-ягодная диета рассчитана на 7-8 дней.При этом необходимо исключить жирное,сладости,мясные бульоны,крепкие чай и кофе,алкоголь.
СОВЕТЫ ЗНАХАРЕЙ.
В народной медицине известно много рецептов настоев из трав ,применяемых при варикозном расширении вен. Вот несколько из них:
1. АНТОНОВСКИЕ ЯБЛОКИ. Очень хорошо очищают кровь,улучшают сон и аппетит. В 1 литр кипящей воды добавить 3 яблока ,закрыть крышкой,и поставить в теплое место на 4 часа.Затем перемешать и процедить. Пить утором перед едой и вечером перед сном ,добавляя 1 столовую ложку меда на пол рюмки настоя.
2. КОНСКИЙ КАШТАН. Содержит рутин или витамин Р,который предотвращает растягивание венозных стенок. Цветы конского каштана(50 грамм) залить спиртом или водкой.Настаивать 14 дней,каждый день встряхивать.Затем процедить и употреблять 3 раза в день по столовой ложке, запивая водой,перед едой.Принимать 1 неделю,2-е недели перерыва.
3. ШИШКИ ХМЕЛЯ. Так же содержат рутин , имеют группу витаминов В,обладают успокаивающим эффектом.Шишечки хмеля залить стаканом кипятка на 15 минут.Процедить и принимать за пол часа до еды по стакану.Можно прикладывать смоченный в настое бинт к венам.
Принимая настои из трав ,очищаем организм изнутри. А прикладывая мази лечим вены снаружи.
1. ЧЕСНОК И СЛИВОЧНОЕ МАСЛО. Чеснок измельчить( чеснок в белой кожуре) смешать со сливочным маслом.Пропорции 1:2 (1-чеснок,2-масло).Мазь прикладывать на ночь,сверху укутывая теплым платком или шарфом.
2. ПОЛЫНЬ НА КИСЛОМ МОЛОКЕ. Полынь растолочь и смешать с кислым молоком.Кашицу положить на бинт или марлю и обернуть ногу.Бинты снимать после впитывания массы.
3. КАЛАНХОЭ ПЕРИСТЫЙ. В литровую банку залаживаем поллитра листьев каланхоэ и доверху заливаем спиртом.Настоять 14 дней в темном месте,ежедневно взбалтывая.Каждый вечер, перед сном, смазывать ноги и стопы настойкой.
4. ПОМИДОРЫ ЗЕЛЕНЫЕ. Зеленый помидор разрезать на кольца и примотать к больным местам,желательно на ночь.Процесс длительный ,но эффективный.
МОРСКОЙ КУРОРТ ДОМА.
Перед тем как налаживать крем,снимите утомление и отек ног.Для этого устройте морскую ванну . В тазу с теплой водой растворите 1-2 ложки морской соли.Если нет морской возьмите обычную.Можно также чередовать один день ванну с солью,другой с настоями трав. Для настоев подойдут ромашка,подорожник, ягоды можжевельника,мята,душица,лаванда. Вода должна быть теплой(38-40*С).
Обтирая ноги после ванны выполните несколько упражнений массажа.Нежным махровым полотенцем вытирающими движениями пройдитесь по икрам снизу вверх,как бы помагая крови бежать по венам.Но не увлекайтесь,так как вены от теплой воды уже расширились.
Еще одно упражнение массажа. Утром проснувшись,не вставайте сразу с постели,сделайте следующее.Для того чтобы венам легче перекачивать кровь снизу вверх, сделайте упражнение ,кот орое называется «велосипед».Если трудно,тогда просто взбейте подушку ногами.
НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ ПРАВИЛ.
Ежедневно на тощак выпивайте стакан чистой воды.Пусть организм после ночи смоет с себя грязь.
Ежедневно делайте гимнастику для ног,не вставая с постели.
Покупая обувь,обратите внимание на устойчивость,супинатор,каблук(желательно на каждый день не выше 3-4 см),чтобы не сдавливала ногу.
Не одевайте узкую одежду и тесную обувь,так как при сдавливании вен нарушается циркуляция крови.
Не ставьте тяжелые сумки на колени это очень плохо для вен.
По чаще ходите.
Будьте здоровы!