Ночной отдых малыша: эффективное решение сонных проблем

После слишком активного дня у ребенка могут возникнуть проблемы с засыпанием. В таком случае за час-полтора до сна ему необходимо дать возможность поиграть в какую-то спокойную игру. Можно дать карандаши, рассказать сказку или показать ребенку, как делать аппликации.

Если Ваш малыш понимает, что такое часы или таймер, то можно попробовать уложить спать с их помощью. Следует объяснить: если стрелка дойдет до какой-то цифры или прозвучит таймер – пора спать. Но такой вариант может не подойти, когда малыш уж очень сильно капризничает.

Многие родители, прежде чем уложить ребенка спать, заинтересовывают его каким-то приятным событием, к примеру, что купят красивую игрушку. Но не стоит применять такой способ слишком часто. Может быть так, что мама забудет, о чем говорила. Или у нее не будет времени поехать в магазин за игрушкой. Хотя у многих мам дома на всякий случай хранится «арсенал» игрушек. Хорошо, если это так. Потому, что ребенок все запоминает. Он просыпается только с одной мыслью – где обещанная игрушка. Не сдержите обещание – не будет доверия со стороны малыша.

Важный момент – нет никакого смысла давать ребенку обещанное в виде дорогих подарков, достаточно будет какой-нибудь приятной мелочи.
Все связанное со сном, должно быть милым, успокаивающим, расслабляющим. Очень хорошо будет, если в процессе подготовки ко сну (а это минут пятнадцать - двадцать)

Вы скажете своему ребенку, какой он у вас замечательный и воспитанный. Никакие звуки не должны отвлекать ребенка. Может, малыш захочет, чтобы Вы спинку ему почесали. Отлично. Ведь такие моменты откладываются в памяти ребенка, а когда он вырастет, то он обязательно это вспомнит.