Еда является важной частью нашей жизни. Не случайно в самой популярной книге в истории написано: «Человек должен есть и пить, и получать удовольствие от своего труда. Это дар Бога». Речь здесь идет, в частности, о еде, которая должна нас радовать, а не огорчать, и приносить организму пользу, а не вред.
Также продукты питания можно с успехом использовать для улучшения кожи лица. И тут мы говорим не о прикладывании огурцов на лоб и щеки, а об их употреблении в пищу.
Пусть питание будет полноценным
Хорошее состояние кожи зависит от правильного питания. То, что мы едим, должно быть сбалансированным по своему составу, а также разнообразным. В блюдах должно быть в достаточном количестве белков, жиров, углеводов, клетчатки, минералов, витаминов.
Это можно обеспечить, если основу рациона будут составлять крупы, овощи и фрукты. Именно такое питание подарит здоровый цвет коже, сделает ее гладкой, эластичной, сведет отеки к минимуму. Скудный рацион – не просто вредно, но и опасно.
Избегайте вредных продуктов
Сегодня можно смело сказать, что почти 100% всех продуктов, которые имеют расширенный состав, относятся к вредной пище. Ведь в такой еде в огромном количестве присутствуют различные консерванты, усилители вкуса, ароматизаторы, красители, стабилизаторы и так далее.
В небольших количествах наш удивительно созданный организм с такой пищей еще может справиться, но при ежедневной постоянной нагрузке, когда, вместо органической еды, мы употребляем продукцию “химической промышленности”, у нас начинают появляться прыщи, отеки и нездоровый цвет лица.
Не объедайтесь
По мнению диетологов, самый правильный тип питания сегодня – это пятиразовое, с интервалом между приемом еды в 2-4 часа. При этом вес одной порции в среднем должен составлять 300-400 граммов. За один прием должно быть не более 1 порции. Именно такой подход способствует наиболее эффективному пищеварению.
Но большинство людей привыкло есть в 2-3 раза больше указанной нормы, что выливается в лишний вес, проблемы с ЖКТ. Соответственно, ненужные жировые отложения, от этого негативные последствия наблюдаются и на лице, и на шее. Ну а неисправности кишечника ведут к высыпаниям и “серому” цвету лица. Выходом из положения - следить за объемом потребляемой еды, а также регулярно (оптимально – раз в неделю) делать разгрузочные дни.
Пейте больше воды
Без достаточного количества жидкости в организме кожа становится тусклой, менее упругой и эластичной, морщины и поры на ней - все заметнее, а пигментные пятна и раздражения появляются в большем количестве.
Проблему решает достаточное потребление воды. Медики советуют за сутки в среднем выпивать 2-3 литра воды, а при активном образе жизни - еще больше. Причем тут речь идет не о напитках (чае, кофе, соках), а именно о воде. Простой, чистой, без добавок.
Ботулотоксин как волшебная палочка
Даже соблюдая все вышеперечисленные советы, трудно избежать проявления возрастных изменений: кожа теряет тонус, становится менее упругой, появляются мимические морщины в области лба, “гусиные лапки”, уголки губ опускаются, и лицо приобретает “усталый вид”.
Современные женщины привыкли ухаживать за собой и помимо домашних средств ухода прибегать к косметологическим процедурам, чтобы дольше оставаться молодой и “свежей”.
Ни для кого не секрет, что самый быстрый эффект избавления от морщин дают процедуры ботулотоксина. Сейчас наибольшую популярность приобрели так называемые процедуры “full-face”. Основной смысл данной методики - не коррекция морщин определенной зоны, а омоложение лица в целом: формирование контуров, объемов,разглаживание морщин, повышение гидратации и качества кожи в целом.
Для данной процедуры используются инъекции ботулотоксинов, например, препарата российского производства, «Релатокс». Данный препарат является аналогом зарубежных “ботокса” и “диспорта”, но в отличие от них действует более деликатно, а стоит дешевле.
Определить правильную дозировку и провести процедуру может только врач высшей категории, поэтому необходимо обращаться в специализированные клиники. Только тогда можно быть уверенной в безопасности и эффективности проведенной процедуры.
Сама процедура омоложения препаратом “Релатокс” занимает всего 20-30 минут и практически безболезненна, за что многие называют ее “процедурой обеденного перерыва”, а эффект проявляется уже в первую неделю и сохраняется надолго - до 8 месяцев.
