10 СОВЕТОВ РОДИТЕЛЯМ-КАК ПЕРЕЖИТЬ КАРАНТИН С ДЕТЬМИ.
В дни пандемии дети очень нуждаются в нашей мудрости и поддержке.
Разделить вместе испытания-это возможность для нас стать ближе, и помочь нашим детям расти, стать сильнее, добрее и милосерднее.
1. Прежде всего позаботимся о себе.
Парадокс, но это именно так.
Если мы истощены, нервозны и раздражены – дети не почувствуют от нас поддержку.
Это как техника безопасности в самолете — взрослые должны сначала надеть кислородную маску на себя! И поэтому нельзя забывать о своём психологическом благополучии – взаимоподдержка, семейные ценности, планирование времени, физическая активность, сон и здоровое питание.
2. Общаемся на темы, которые волнуют детей.
Детям важно, что их слышат.
Детям важно, что мы слышим их вопросы, видим их чувства.
Что с нами можно обсудить все, что их волнует – от более простых вопросов – о коронавирусе, карантине, школе, ; к вопросам, на которые не просто найти хороший ответ – о смерти, и что происходит с нами после, и почему так все в мире происходит и т.д.
Детям важно, когда с ними говорят понятно и честно, без пафоса и высокомерия.
Им необходимо знать, что они могут доверять нам свой внутренний мир. И что мы будем рядом. И что мы можем дать объяснение, дать опору и дать надежду.
3. Помочь детям понять, почему важна изоляция и все мероприятия, которые включает карантин.
Это дает детям знание, почему важны те или иные действия, почему имеют смысл те или иные ограничения.
И это дает им ощущение определенного контроля над сложной ситуацией, приобщения к совместным действиям, чтобы преодолеть пандемию.
4.Быть примером для детей.
Большинству навыков дети учатся от нас, а не через лекции.
Так что сейчас время мастер классов.
О том, как преодолевать трудности, как быть поддержкой, как отпускать то, что от нас не зависит, и фокусироваться на том, что в наших силах.
Как не падать духом, а наоборот уметь песней, шуткой, действием поднять настроение себе и другим.
Это странно, но зачастую ценные уроки мы извлекаем из самых больших испытаний...
Но быть примером, не значит быть идеальными – потому что если мы ошибемся, или сделаем что-то не так-мы можем быть хорошим примером, важно уметь признать ошибку, попросить прощения, исправить ситуацию.
5.Рассказывайте детям сказки и истории, вместе читайте, смотрите и обсуждайте хорошие мультфильмы и фильмы.
Именно через сказки и истории детям передается мудрость – понимание жизни, себя, ценностей.
И помните, что не менее важны есть истории из вашей жизни, из жизни других людей – так ребенок приобретает опыт других.
И не менее важно обсуждать услышанное и увиденное, помогать ребенку выделять из них мудрость, а тогда воплощать ее в жизнь.
6.Помогайте детям в организации времени и планировании дня.
Это важный навык. И нам надо помочь детям в условиях отсутствия школьного расписания и организованного ритма дня – планировать свой день, выстраивать определенный ритм и режим, включать в день все важные составляющие (обучение, физическая активность, хобби, социальное время, домашние обязанности) – и держаться этого ритма.
7. Наполняйте вместе дни ресурсными активностями.
Разделенная радость-это клей для отношений, лучший способ восстановиться от стресса, источник энергии. Поэтому разного рода игры, другая совместная активность являются очень актуальными.
Читать вместе книжки. Играть в прятки.
Обратите внимание: Как пережить расставание?.
Готовить попкорн. Смотреть хороший фильм. Рисовать. Организовать домашний театр. Смотреть на облака и звезды.Список можно продолжать и продолжать...
8. Помните о дисциплине.
Ее никто не отменял. Дети, как и все мы, должны понимать, что есть определенные правила, которые обеспечивают безопасность и нашу ответственность друг за друга, а следовательно есть последствия за их соблюдение/нарушение.
Это очень важно, поскольку во время стресса, мы взрослые часто можем потерять жизненный стержень, уменьшить требования или внимание к тому, что делает ребенок (играет целый день в планшете – прекрасно, не мешает нам работать из дома).
Дисциплина-не о наказании (хотя и может включать негативные последствия).
Дисциплина- о развитии самоконтроля и ответственности за себя и других.
9. Быть поддержкой детям в каждодневных задачах.
На карантине мы, родители, становимся сейчас и классными руководителями, и учителями.
Конечно, это порой непросто-тут нет совета. И эти задачи нам надо делать мудро и в идеале спокойно.
Ведь суть не в том, что ребёнок умеет делить дроби, (хотя это безусловно, важно)Детей окрыляет наша вера в них.Понимание, что надо уважать и ценить свои ошибки-это научит в дальнейшем не совершать новых.
10. Побуждать детей заботиться о других.
Да, мы не можем посетить бабушку, но это не значит, что мы не можем поддержать ее – звонком, добрым словом, присланным фото и тому подобное.
И дом-это не курорт, где родители готовят есть, подают, моют посуду, составляют план развлечений на день, являются анимато рами и тому подобное.
Дети должны иметь свою долю домашних обязанностей, и не только получать заботу, но и заботиться о других в ответ... Именно так они растут в любви.
Дорогие родители!Давайте постараемся достойно прожить это непростое время и выйти из него мудрее и сильнее – и мы, и наши дети.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: 10 советов родителям-как пережить карантин с детьми.