Природа предусмотрела все! У людей есть свои физиологические фильтры. Но иногда они не работают. Хорошо, что есть натуральные продукты, которые избавят организм от токсинов и вредных веществ. Что это за полезные продукты, вы узнаете из этого материала.
Натуральные «фильтры» организма – это полезные продукты растительного происхождения. Максимальный очищающий эффект возникает при употреблении этих продуктов без термической обработки. Проще говоря, эти продукты лучше есть сырыми.
Лимон
Лимон относится к цитрусовым. Богат витамином С, который полезен для иммунитета. Очищает сосуды, устраняет образования в почках. Также хорошо бодрит с утра. Лимон также является одним из лучших природных мочегонных средств. Он позволяет вывести лишнюю жидкость из организма и снять отечность.
Сельдерей
Еще одно «народное», мочегонное. Сельдерей хорошо выводит токсины и очищает кровь. Но не стоит усердствовать, так как полезные для организма микроэлементы также «вымываются». Например, калий и кальций. Поэтому жидкость в организме должна восполняться.
Чеснок
Чеснок очень популярен из-за его положительного воздействия на иммунную систему. Этот продукт также содержит аллицин, который способствует выработке лейкоцитов и позволяет эффективно очищать организм от шлаков и токсинов, а также борется с раковыми клетками.
Капуста
Многие врачи и народные целители ценят этот полезный продукт. Как ни странно, капуста полезна в любом виде, будь то вареная, квашеная или как гарнир. Но для очистки организма от токсинов все же лучше употреблять необработанный, сырой продукт. Какую капусту выбрать, абсолютно любую!
Свекла
Свекла – лидер в борьбе с шлакообразованием. Однако стоит отметить, что в приготовленном виде он содержит много сахара. Диабетикам следует воздержаться от употребления этого продукта.
Это были пять полезных продуктов, способных быстро очистить организм от токсинов и шлаков. Сделать вас здоровыми и активными.
Больше интересных статей здесь: Спорт и здоровье.
Источник статьи: Природа всё предусмотрела.