1) Перестаньте фантазировать об этом человеке и представлять своё будущее с ним. Будет сложно, но это только поначалу. Чем больше вы рисуете картинки, где вы вместе, тем сильнее вы привыкаете к нему/ней и верите в то, чего не существует. Если при каждой такой мысли вы будете отвлекать себя на что-то другое, со временем ваши чувства остынут
2) Не идеализируйте его/её. Когда мы влюбляемся, то зачастую не можем объективно оценить личность человека. Найди то, что тебе не нравится в объекте своего обожания и напоминай себе об этом.
3) Если есть возможность, прекратите видеться и общаться. Не надо тратить энергию на то, чтобы добиваться, этим вы только мотаете нервы себе и другому. До тех пор пока чувства не остынут, избегайте всего, что напоминает о ней/нём. Это могут быть места, песни, переписки и т.д.
4) Найдите себе любимое занятие, которое будет вас отвлекать и приносить положительные эмоции. Попробуйте что-то новое: запишитесь на кружок танцев, сходите в бассейн, начните учить английский или купите себе гитару. Когда вы откроете для себя что-то новое и с головой нырнёте туда, ваше внимание переключится.
Обратите внимание: 6 советов о том, как критиковать мужчину.
5) Заводите новые знакомства, проводите больше времени на улице, в кафе, в кино, на выставках. Одним словом, там, где люди, эмоции, движ. К сожалению, сейчас из-за коронавируса это сделать затруднительно, но это стоит запомнить на будущее. Также, если у вас есть возможность, обязательно путешествуйте. Делайте так, чтобы в вашей голове были реальные приятные моменты, а не выдуманные.
6) Не держите всё в себе! Расскажите о своей проблеме друзьям, которым вы доверяете. Если таких людей нет, попробуйте найти их через группы со знакомствами. Иногда людям даже легче поговорить о чём-то откровенном с теми, кого они ни разу не видели. Вовсе не обязательно называть и показывать человека, который вам нравится. От рассказа без имён и уточнений, тоже становится легче.
Я верю в вас и в то, что вы обязательно с этим справитесь❤
Больше интересных статей здесь: Отношения.
Источник статьи: 6 лучших советов для людей с невзаимной любовью.