Наше тело — это удивительная карта, где каждая точка имеет своё значение. Только на стопах и ладонях расположено более 60 активных зон, каждая из которых связана с определённым органом или системой организма.
Речь идёт об акупрессурных точках. Правильное воздействие на них позволяет совершать настоящие чудеса с физическим и эмоциональным состоянием.
Неслучайно восточные медицинские практики, такие как традиционная китайская медицина, уделяют акупрессуре особое внимание, считая её мощным инструментом для восстановления баланса и здоровья.
В индийской Аюрведе работа с точками на лице и теле выходит за рамки простого оздоровления. Считается, что такой массаж способен влиять на эмоциональный фон, развивать интуицию и даже раскрывать скрытые способности к помощи другим.
Ключ к успеху — точное знание: какая точка за что отвечает и как на неё правильно воздействовать.
Я сама увлеклась изучением акупрессуры, начала применять её на практике и теперь хочу делиться самыми эффективными техниками с вами.
Сегодня речь пойдёт об одной из ключевых триггерных точек на лице. Она расположена между бровями и известна под названием GV 24.
Польза и возможности точки GV 24
Согласно Аюрведе, эта зона находится непосредственно над «третьим глазом» и связана с мудростью, интуитивным восприятием и повышенной чувствительностью.
Если же говорить о сугубо физических эффектах, то массаж точки GV 24 способен быстро облегчить головную боль, нормализовать внутричерепное и глазное давление, а также расслабить мышцы вокруг глаз, снять спазм и устранить усталость.
Это отличный экспресс-метод для всех, кто много времени проводит за компьютером.
Обратите внимание: Чтобы снять боль после ожога и быстрее заживить рану.
Если вы чувствуете, что глаза устали, а в области лба и висков появилась боль, попробуйте эту технику вместо приёма обезболивающего.Техника выполнения массажа
Прижмите палец к точке между бровями, как показано на фото, и начните мягко массировать её круговыми движениями в течение 60 секунд. Для усиления эффекта можно расслабиться и закрыть глаза.
После минуты массажа сделайте 2-3 глубоких, медленных вдоха и выдоха. Затем снова массируйте точку в течение минуты и повторите дыхательное упражнение.
Повторите этот цикл (массаж + дыхание) 3-4 раза. Вы быстро почувствуете, как меняется ваше состояние: приходит облегчение, а самочувствие заметно улучшается.
Омолаживающий эффект массажа
Но и это ещё не всё. Регулярный массаж точки GV 24 (иногда её также называют VG 28) обладает выраженным косметическим эффектом.
Он помогает разгладить морщины на лбу, в уголках глаз и в межбровной области.
Причина появления многих морщин — хроническое мышечное напряжение, то есть спазм. Воздействие на эту точку помогает его снять. При регулярной практике заломы кожи в этой зоне могут стать менее выраженными или даже исчезнуть*.
*Результаты, конечно, индивидуальны. Для кого-то этот массаж станет профилактикой углубления морщин, а кому-то поможет значительно улучшить внешний вид кожи.
Пробуйте эту простую и эффективную технику. Помогайте своему организму оставаться здоровым и молодым!
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: Как снять головную боль и омолодиться всего за 3 минуты. Из инструментов — только пальцы..