Для многих, в особенности, ленивых людей, алкоголь представляется наиболее легким путем к достижению расслабления, которое возможно получить, используя многочисленные техники релаксации, медитации, аффермации. Почему мы все же редко их используем? Потому что для этого нужно проявить усердие. Куда легче просто выпить, не правда ли?
К тому же, зачастую срабатывает эффект стада:
- Почти все пьют, почему бы и мне не выпить…
- А почему бы не быть другим?
- Подумают, что я болен.
Да никто ничего не подумает. На самом деле, для большинства окружающих безразлично Ваше отношение к алкоголю. Ну, хорошо, допустим, Вы не хотите отличаться от большинства и продолжаете расслабляться подобным образом. Именно здесь-то и всплывает основная проблема - выпить 50 грамм или, как следует, все 500...чувство меры.
- Ой, снова нужно работать над собой. Да сколько можно работать??? На работе, дома, себя еще не хватало... я всего лишь хочу расслабиться!!! Вот она, фрустрация родимая! Ты-то мне и нужна была, теперь со спокойной душой можно и выпить!!! Теперь все меня поймут, пожалеют.
И начинает прорисовываться новый, как мы уже понимаем, замкнутый круг...
Все может измениться, нужно лишь осознать, что действительно пора остановиться. Но, к великому сожалению, это может произойти тогда, когда судьба, устав стучаться в дверь Вашего сознания, подавая всевозможные сигналы, начнет силой ее взламывать, тогда, когда вы почувствуете настоящую боль (от потери здоровья, семьи, друзей и т.п.).
Что разорвет этот круг? Действие извне? Ведь человек сидит внутри проблемы, а выбраться не удается. Хотя, вспомним, птенцы вылупляются из скорлупы, разрушая её изнутри, преодолевая невероятно сильное препятствие, ради одной важнейшей цели – жить! Попробуйте и вы разорвать прежний взгляд на алкоголь, сломайте закостенелые в сознании привычки, начните жить так, словно произошло некое перерождение Вас, теперь уже здорового, успешного и счастливого человека!