Лето наступило внезапно, почти минуя весну, и перед многими встал вопрос о том, как выглядеть привлекательно в легкой одежде. Желание быть стройнее становится особенно актуальным, когда не спрятаться за объемными вещами. В этой ситуации на помощь может прийти не только диетология, но и древняя наука — астрология.
Почему общие правила похудения не всегда работают?
Все знают золотое правило: чтобы похудеть, нужно потреблять меньше калорий, чем тратить. Однако на практике этот принцип работает не для всех одинаково. Многие годами борются с лишним весом без видимого успеха. Жесткие ограничения и голодовки опасны для здоровья и не являются решением. Астрология предлагает индивидуальный подход. Анализ натальной карты помогает выявить глубинные причины дисбаланса в организме, которые приводят к набору веса. Речь идет не только о питании, но и о образе жизни, мыслях и поведенческих паттернах.
Обратите внимание: Как похудеть к свадьбе на занятиях фитнесом.
Давайте разберем, какие астрологические факторы влияют на наш метаболизм и склонность к полноте.Ключ к успеху — ваша доминирующая стихия
Согласно астрологии, фундаментальное влияние на наш организм и склонность к набору веса оказывает преобладающая стихия в гороскопе рождения: Огонь, Земля, Воздух или Вода. Каждая из них формирует определенный тип метаболизма и реакции на стресс. Кроме того, у каждого человека есть свои астрологически благоприятные периоды для легкого похудения. В конце статьи мы дадим подсказку, кому в 2021 году будет проще сбросить вес летом. Понимание своей ведущей стихии помогает скорректировать образ жизни и питание так, чтобы привести тело в гармонию и нормализовать вес.
Портрет и риски: человек стихии Огня
Люди с сильной стихией Огня — это яркие, энергичные, целеустремленные личности. Они часто действуют импульсивно, полагаясь на собственное мнение. Благодаря высокой активности они редко имеют серьезные проблемы с лишним весом, так как сжигают много энергии. Однако именно для них даже несколько лишних килограммов могут стать критическим фактором. Огненные натуры больше других подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с суставами при наборе веса. Часто они недооценивают опасность, списывая небольшой набор веса на мелочь.
Стратегия похудения для Огненных знаков
Если в вашем гороскопе доминирует Огонь, следуйте этим рекомендациям, чтобы нормализовать вес без вреда для здоровья:
- Проведите честный самоанализ своего рациона и активности. Не стесняйтесь обратиться к диетологу или врачу за профессиональной оценкой.
- Старайтесь больше общаться. В диалогах вы черпаете энергию и отвлекаетесь от мыслей о еде.
- Учитесь слушать не только себя, но и окружающих. Это поможет сбалансировать вашу огненную природу.
- Увеличьте физическую нагрузку. Если у вас сидячая работа или ее нет — найдите активное занятие или хобби.
- Активная интимная жизнь также способствует сжиганию калорий и гармонизации энергии.
- Используйте здоровую соревновательность — она мотивирует и помогает тратить энергию.
- Ограничьте тепловые процедуры (сауны, бани), так как они перегружают вашу и без того горячую натуру.
- Будьте осторожны на отдыхе со шведским столом — это серьезное испытание для вашей воли.
- Выбирайте для отпуска прохладные климатические зоны.
- Избегайте чрезмерно возбуждающих зрелищ: азартных игр, триллеров, мистики. Они провоцируют эмоциональный дисбаланс.
- Не садитесь на жесткие диеты. Вместо этого уменьшайте размер порций.
- Старайтесь есть в компании — это замедляет процесс и делает его более осознанным.
- Не ешьте сразу, как почувствовали голод. Сначала выпейте стакан прохладной воды и подождите 15 минут.
- Соблюдайте питьевой режим. Пейте достаточно чистой, прохладной воды.
- Сделайте свой рацион максимально разнообразным.
- Полностью исключите алкоголь. Он не только калориен, но и усиливает внутренний дисбаланс и аппетит.
- Отдавайте предпочтение прохладным блюдам. Вам хорошо подойдут диеты с повышенным содержанием белка и с ограничением соли.
Как определить свою ведущую стихию?
Если вы не знаете, какая стихия преобладает в вашем гороскопе, вы можете обратиться за помощью. Оставьте в комментариях свои данные рождения (дата, время, место), и я помогу с анализом в группе «Филона Астротар» на Facebook: https://www.facebook.com/groups/1146996345649848
Продолжение следует
Это только начало нашего астрологического путешествия к стройности. В следующей статье мы подробно разберем особенности и рекомендации для людей стихии Земля.
Если материал был полезен, поддержите автора репостом.
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Астрологические советы желающим похудеть или как сбросить вес без мучений.