благодаря спорту в 57 чувствую себя на 20 лет моложе (учитесь у меня)

Содержание

Всем привет, меня зовут Любовь Кузьмина, мне 57 лет, ж иву я в Самаре. Хочу рассказать вам, как я поняла, что спокойно сидеть дома и нянчить внуков не для меня.

Преображение

Я захотела вести активный и здоровый образ жизни. Заниматься дома было бы проблематично, поэтому я начала подбирать себе фитнес клуб, это была моей первой проблемой. Оказалось, что в Самаре достаточно много фитнес центров и найти подходящий оказалось не очень легко. Один далеко от дома, другой сильно дорогой. В итоге мой выбор пал на ближайший, к моему дому фитнес цент, сразу скажу, что он меня не разочаровал.

Обратите внимание: Напиток, благодаря которому моя теща похудела на 7 кг..

И вот я уже на первом занятии я сталкиваюсь со следующей проблемой, мне становиться очень неудобно и не комфортно заниматься при людях. Я даже бросала пару раз, но потом собрала все силы в кулак и переборола себя. Сейчас мне даже очень нравиться, когда ребята восхищаются тем, что в своем возрасте я занимаюсь спортом. Сейчас я постоянно нахожусь в движение, что-то делаю и не сижу на месте, часто гуляю, два раза в неделю (в среду и субботу) посещаю фитнес зал В нем очень крутая атмосфера, а люди отзывчивые готовые всегда тебе помочь. Мне кажется заниматься в фитнес клубе намного лучше, чем дома, ведь когда ты смотришь на старания людей, начинаешь сам стараться больше.

Заключение

Так же хотелось бы рассказать на сколько спорт, помогает и телу, и духу. Раньше после обычного похода в магазин у меня начинали болеть колени и спина, а сейчас мне все ни почем, будто помолодела лет на 20, на своем примере я точно могу сказать, что спорт продлевает жизнь.

Потому, не сидите дома, гуляйте, занимайтесь и все у вас будет хорошо.

Спасибо всем,кто дочитал до конца,приятного вам дня и до скорых встречь.Всем пока.

Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.

Источник статьи: благодаря спорту в 57 чувствую себя на 20 лет моложе (учитесь у меня).