В любом возрасте, несмотря на все трудности и неприятности жизни, женщина должна уделять себе время. Не раз в месяц или перед праздником посетить парикмахерскую, а каждый день стараться быть красивой. Речь идет не только о внешности, а и о внутренней красоте.
Нужно бороться с нервозностью, полнотой, неухоженностью и болезнями. Стоит поверить в себя и в то, что жизнь может быть другой.
Начать можно с распределения домашних обязанностей среди членов семьи. Это поможет высвободить время "для себя". Со стороны близких могут быть недовольства. Не сдавайтесь, будет так, как вы захотите.
Приведите в порядок свою домашнюю одежду. Старый халат можно выбросить.
А на его место купите новый, например на oxami.ru или перешейте из старых вещей. Приведите в порядок свои комнатные тапочки. Приобретите перчатки для уборки и грязной работы.
Здоровье женщины заключается в ее психологическом состоянии. Поэтому несколько минут аутогенных тренировок утром и вечером не займут много времени, зато подарят новую жизнь. Эта тренировка поможет укрепить характер и научит держать себя в руках, влиять на себя, вызывая к жизни уснувшие желания.
Все негативные установки, которые женщина закладывает в свою жизнь (это не для меня, я не выйду замуж, у меня плохие ноги и др.) делают жизнь сложной, заставляют видеть ее в темном свете. Обязательно изгоняйте от себя эти комплексы (у меня все получится, все будет хорошо, я абсолютно здорова и др.).
Не надо ни с кем разговаривать о своих болезнях. Это не облегчит вам жизнь, а только заставит организм переживать негативные эмоции. И не допускайте жалости к себе. Она расслабляет волю.
Будьте внутренне уверены в себе и не будьте слишком расслабленны.
Будьте реалистами, а не 100%ными мечтательницами. Это поможет вам трезвее смотреть на мир и, как следствие, быть устойчивыми к стрессовым ситуациям. А может вы даже и не будете считать эти ситуации стрессовыми, потому что сильный и умный человек смотрит на вещи по другому.