Закрыть ☒

Что делать, если Ноябрь поставил жирный крест на вашей Истории любви

Печально-забавный факт: Ноябрь один их тех месяцев, в который меньше всего расторгаются браки, зато завершается больше всего коротких любовных романов, т.е. тех, которые не проверены временем...

Иллюстрация из Яндекса. Обработка автора. "Не склеить то, что вдребезги разбилось..."

Почему на Ноябрь приходится разводов меньше, чем на Август и Март?

...И прежде, чем продолжу про ноябрь, сразу оговорюсь, почему наибольшее количество разводов приходится не на ноябрь, а на март и август. С августом более, чем всё понятно. Родителям предстоит приходится собирать детей в школу, что стоит недёшево.
А деньги спущены на летний отдых, приходится как-то выкручиваться, но в нашей стране нередко такие проблемы решаются через конфликты. Всплывают все гнойники, кровоточат рубцы и шрамы, а на выходе - развод...
А вот с мартом чуточку иная история. Если семья на развалилась в августе - сентябре, то после наступает ленивое затишье. Ноябрь - не лучшее время таскаться по судам (почему, читайте ниже), декабрь - настроение поднимается, ведь впереди Новый год!
А в начале января вообще оптимистичные мысли о том, что может и не всё так плохо, авось всё образуется, прорвёмся! Ну а к весне все чувства, включая и негативные обнажаются. Голова прозревает, энергия прибавляется. Как результат - развод!

Чем неугоден нам Ноябрь?

Не смею утверждать, но с учётом человеческой природы, Ноябрь является самым провальным месяцем в плане позитивного мировосприятия. Скажу более, именно на него приходится пик Депрессивной феерии в человеческом мире!

Чем это объясняется? Во-первых, вместо того, чтобы большую часть времени отлёживать себе бока, как первоначально задумала природа, человек сопротивляется из всех сил, стараясь не переусердствовать с отдыхом. Как результат, организм сигнализирует нам усталостью и сонливостью о том, что нас преследует передоз активности.

Во-вторых, самое замечательно время года - лето и начало осени позади, рулит сопливая погода, снижается температура, а заодно сморщивается день. Именно в ноябре наблюдается и пониженное давление, и обилие циклонов, и повышенная облачность, и отсутствие столь любимого всеми солнышка!

В-третьих, о Новом годе в ноябре думают разве что Дети и Санты. Первые потому что умеют жить длительными предвкушениями Счастья; вторые же потому что ноябрь самая жаркая пора для детских писем-заказов и упаковки Новогодних подарков.

Ну и, в-четвёртых, как результат, именно в ноябре рушатся, словно карточные домики, построенные на скорую руку амурные отношения. Лидерами разрухи являются короткие первые лав-стори, главными действующими лицами которых являются юноши и девушки старшего подросткового возраста. У более возрастных пар ситуация не столь печальная...

Иллюстрация взята из Яндекса. Обработка автора. "Последний лист обугленной Любви..."

1. Необходимо принять случившееся как данность, которую прежде всего надо ПЕРЕБОЛЕТЬ!

Эмоциональную боль отменить невозможно, но можно сократить сроки перебаливания. Эмоциональная боль, как таковая, длится довольно короткое время, она недолговечна, всё остальное время, это накручивание нашего мозга, которое может длиться бесконечно долго!

Однако, как бы мы не были сильны духом, мудры и опытны, мы должны эмоционально переболеть то, что случилось. Это нормально, более того, это даже чуточку прокачает наш эмоциональный интеллект!

И здесь всю вредоносную работу выполняет наше Эго. Именно оно заставляет нас каждую свободную минуту возвращаться к тому что случилось. Жалость к себе, негодование к объекту и т.д. В идеале, дав себе пару дней на то, чтобы эмоционально переболеть трагедию, следует запустить режим Переосмысливания ситуации.

2. Переосмыслить трагедию любви?

Что значит - Переосмыслить то, что случилось в вашей жизни? В моём понимании это значит посмотреть на проблему с разных сторон и под различными углами.

Во-первых, то, что случилось – это рядовая жизненная ситуация. Из неё можно и должно извлечь: в) определённую выгоду; б) отличный опыт.

В чём может заключаться выгода? В освободившимся времени, в увеличении степени свободы, ведь вы теперь не зависите от объекта своей страсти.
Это значит, что вы можете больше посвятить себя как основным своим обязанностями (например, учёбе или работе), так и многочисленным хобби. А в идеале больше времени начать уделять своей семье. Это и то, что вы теперь перестанете эмоционально выгорать. А юноши ещё и выиграют материально, ведь именно на их хрупкие плечи, как правило, ранее ложилось бремя денежных трат.

Займитесь тем, чем всегда мечтали заниматься!

Заведите новых позитивных, а в идеале мудрых знакомых, которые помогут вам и отвлекаться от разрушительных мыслей и прибегать к более позитивным!

Поставьте перед собой одну-две полезные цели, которые требуют волевых усилий!

Иллюстрация из Яндекса. Обработка автора. "Что может быть лучше весёлой Подруги?"

Во-вторых, постарайтесь посмотреть на проблему с высоты Времени. Скажем, как вы отнесётесь к ней через год, три, десять, тридцать лет? Уверен, что на одном из этих отрезков, вы станете благодарить Судьбу, Проведение, Вселенную (словом, своего Бога) за то, что это случилось, и случилось довольно рано.

В-третьих, необходимо смириться с фактом случившегося. И здесь надо иметь ввиду, что есть два типа смирения:

а) когда всё можно исправить, но вы, не будучи уверенными в себе и в своих силах, опускаете руки, т.е, признаёте своё бессилие и закрываете для себя эту проблему;
б) когда вы смиряетесь лишь в тех случаях, когда изменить что-либо не в вашей власти, потому что это уже случилось и невозможно исправить. Или же вы приходите к смирению потому что речь идёт о чём-то неизбежном во времени или в пространстве (скажем, смертельная болезнь; непосредственно смерть, как факт; стихийное бедствие и т.д.)
В первом случае Смирение – проявление слабости (неуверенности, страхов или безволия). Во-втором, скорее – мудрости и волевых качеств.

В-четвёртых, обязательно как можно скорее начать заполнять то время, что ранее заполнял экс-любимый человек, чем-то интересным, в идеале обожаемым и полезным для себя!

Главное, чего категорически не стоит делать, в моём понимании, так это:

а) НЕ жалеть себя! б) НЕ надеяться на возобновление чувств! В моём понимании, в одну и ту же реку не войти дважды! И даже если вы помиритесь, то это будет только вопрос времени, когда случится дежавю. в) НЕ пытаться искать замену ушедшей любви! г) НЕ мечтать о мести! Ведь в этом случае вы всё равно думаете об объекте своих пристрастий. Да и любовь - это всегда выбор каждой из сторон. К тому же, месть - это дорога с двусторонним движением.

Обратите внимание: Феромоны – потенциальные участники вашей сексуальной жизни .

д) НЕ давиться успокоительными! Что может быть глупее? е) НЕ общайтесь с теми, кто постоянно вас жалеет или напоминает о том, что произошло, в формате нытья.
Иллюстрация из Яндекса. Обработка автора. "Эмоциональная боль не длится вечно..."

3. Стараться контролировать свои мысли, в частности - переживания...

Очень здорово, если в вашей жизни присутствует практика Медитаций. Но здесь я всегда делаю акцент именно на Многоформатной медитации, т.е. уходящей далеко за классическое понимание данного термина.
В широком смысле медитацией можно считать всё то, что освобождает вас от нежеланных мыслей, что помогает вам контролировать свои мысли, перелистывать их, накладывать одни на другие, замещать. А в идеале - вообще отключить на какое-то время мыслительный процесс.
Если вы считаете, что это очень сложно, то сильно ошибаетесь! Для того, чтобы это доказать, предлагаю вам вспомнить свои самые любимые формы проведения досуга. А теперь представьте, что в данную минуту вы как никогда увлечены любимым хобби.
И, кстати, речь может идти о чём угодно: о чтении увлекательной книги, декламировании стихов, рисовании, пении. Это может быть активно-аппетитное дыхание свежим утренним или вечерним воздухом, занятие физкультурой и спортом, и даже мытьё посуды и уборка по дому. Но только не забывайте главное условие: это то, от чего вы кайфуете и чему отдаётесь на 102% с высочайшей степенью концентрации!
Особенно важно помнить об этом перед сном. Ведь именно в тот момент, когда наша голова касается подушки, на нас наваливается всей своей многотонной массой лавина всех последних переживаний!

4. Не поддавайтесь самой большой провокации отдаться негативу!

...Безусловно, что самое сложное время, которое буквально провоцирует ваш мозг, на мысли обо всём плохом, что с вами приключилось, это когда вы выключаете свет и ложитесь в кровать...

Но и здесь есть свои маленькие хитрости. В частности действующие методы быстрого засыпания. Существует их немалое количество. Поделюсь своим способом, который не один год меня отправляет в объятия Златокудрого Морфея за 3-7 минут.

В идеале, за полчаса до отбоя проветрите спальню, выключите все гаджеты и телевизор, чуточку потянитесь (лёгкая растяжка всего организма), примите душ. Во время этих действий можете вспомнить самые счастливые мгновения прошедшего дня. Я этот этап часто пропускаю, потому как он мне уже давно не нужен. Но на начальном он меня здорово выручал!

Фото из Яндекса. Обработка автора. "При любой ситуации - дышите и медитируйте!"
Затем принимайте самую удобную позу. Опять же идеал - это поза зародыша в утробе мамы, причём на правом боку. Но это совсем не обязательно. Я обычно с минуту ворочаюсь, и всякий раз импровизирую, пока не поймаю самое удобное расположение.
А после начинаю медленно и глубоко дышать, можно делать с задержкой дыхания, но самое главное, чтобы самым длинным был выдох. И здесь важна концентрация на самом процессе дыхания. Ведь фишка в том, что нашему мозгу сложно выполнять несколько операций одновременно. И когда вы дышите и концентрируетесь на этом, мысли отключаются.
Но иногда это не работает, тогда я одновременно с концентрацией на дыхании стараюсь уловить звуки будильников, их у меня несколько. Обычно достаточно одного. На первых порах, к дыханию подключал мысль: "Я не о чём не думаю..."
...Ради интереса параллельно представлял крохотный красочный остров посередине бирюзового океана, с видом и шумом водопада. Впрочем, картинки всегда менялись. Всё это работает, но сейчас я, как правило, уже на 2-3 вдохе начинаю зевать и ещё через 1-2 минуты ухожу в небытие...

5. Что это было: Любовь или Влюблённость!

...Ну и, наконец, высший пилотаж! Проанализировав, насколько возможно объективно, т.е. честно по отношению к себе, ситуацию, сделайте заключение действительно ли вы любили этого человека или нет!

Если на выходе ответ будет отрицательный, то аллилуйя! Вы уже на пути выздоровления! Отпустите своё Эго на выпас и постепенно возвращайтесь к прежней жизни.

Как понять: любили или не любили?

Легко! Если вы принимали любимого человека всего, целиком и полностью, не задумываясь о том, за что любите - это Любовь. Если любили его за что-то конкретное - это Влюблённость или Иллюзия любви.

И если получится, что всё-таки любили, то опять же - долой своё собственническое Эго и примите тот факт, что Любовь по умолчанию предполагает - ЖЕЛАНИЕ СЧАСТЬЯ ЧЕЛОВЕКУ В ПРИНЦИПЕ, НЕ ВАЖНО С КЕМ, С ВАМИ ИЛИ С КЕМ-ТО ДРУГИМ! Если же такого желания в вас не выстрелило, значит вы ещё не доросли до настоящих чувств, и в данном случае вы любили ни Его, а Себя в Нём! Отсюда, кстати, растут ноги у Её Высочества Ревности...

...Как то так, Друзья мои... Словом, как всегда не укладываюсь по времени, надеюсь, что главные свои мысли изложил довольно понятно. Всё это основано, прежде всего, на собственном жизненном опыте. Хотя и не претендую на нефритовую правоту. Здесь решать только вам, что по делу, а что и мимо...

Иллюстрация из Яндекса. Обработка автора. "И к Новому году всё у вас будет СУПЕР!!!"

Если вы, мои славные читатели, дошли до этих строк, то по умолчанию для вас Статья зашла, а значит, достойна ЛАЙКов. Не поскупитесь, плиз, это нам всем пойдёт во благо!

Непременно ВЫСКАЗЫВАЙТЕСЬ В КОММЕНТАРИЯХ! Спорьте! Добавляйте! Критикуйте! Всё принимается, кроме ненормативщины и глупости!

И непременно ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ УНИКАЛЬНЫЙ , не пожалеете!!!

#любовь и отношения #любовь и дружба #психология жизни #психологияотношений #психология семьи #влюблённость #мужчины и женщины #полезные знания #жизненная история

Еще по теме здесь: Отношения.

Источник: Что делать, если Ноябрь поставил жирный крест на вашей Истории любви.