В этой статье я хочу рассказать вам что такое внутренняя сила, как она влияет на нашу жизнь. В следующих статьях я расскажу про практические способы для развития такой силы.
"Мир ломает всех, и тогда многие становятся сильными в разбитых местах".
Эрнест Хемингуэй
Photo by Ashley Batz on UnsplashКак и навыки, способности, внутреннюю силу также можно культивировать и развивать на пути к личностному росту.
Чем больше мы старались не выходить из своей зоны комфорта и чем больше пренебрегали собственным ростом, тем больше вероятность того, что у нас слабая внутренняя сила.
Что такое внутренняя сила?
На протяжении десятилетий многие люди занимались темой внутренней силы, но я так и не нашел определения, которое бы меня удовлетворило.
По теме: Счастье такое разное..
По этой причине я приведу пример, который поможет вам понять, что такое внутренняя сила.Представьте, что вам нужно поднять довольно тяжелый предмет. Чем больше ваша мышечная сила, тем меньше усилий вы будете ощущать.
Например, культурист не приложит особых усилий, чтобы поднять 10-килограммовую гирю, в то время как человек, ведущий сидячий образ жизни, будет испытывать большее усилие и, следовательно, более высокий уровень стресса.
Внутренняя сила имеет аналогичный эффект, чем сильнее мы внутренне, тем меньшее психологическое и эмоциональное напряжение мы будем испытывать при выполнении определенных действий.
Поэтому мы можем сказать, что внутренняя сила - это наша внутренняя мышца, которая определяет, какие действия трудны, а какие легки.
Зачем увеличивать внутреннюю силу?
Воспитание внутренней силы приносит множество ощутимых преимуществ каждый день вашей жизни, такие как:
- Меньше чувства тревоги и стресса
- Увеличение жизненных горизонтов
- Меньше беспокойства по поводу оценки окружающих
- Более высокая адаптивность
- Правильная оценка окружающего мира
- Меньше внутренних конфликтов
- Более высокий уровень общего счастья
- Меньше ощущения трудности при решении повседневных задач
Из этого следует, что чем больше наша внутренняя сила, тем меньше трудностей мы будем испытывать при принятии решений, в отношениях с другими людьми и, в конечном счете, в жизни.
В следующих статьях буду рассказывать про практические способы, чтобы развить внутреннюю силу. Не забывайте подписываться в раздел.
Стоит еще зайти сюда: Психология.
Источник статьи: Что такое внутренняя сила? Рассказываю про основную ее суть.