Все вокруг твердят, что надо повзрослеть, взять ответственность за свою жизнь.
А как это? Я не знаю!
Взять ответственность за свою жизнь - это значит понять, чего хочется и какие изменения для этого нужны. Идти к этим изменениям своими ножками, а не ждать, когда возьмут на ручки и отнесут.
Почему так сложно это сделать?
Часто в силу внутренних травм, понятие отвественности искажается.
Есть 2 основных искажения.
1. Все в моих руках. Я могу на все повлиять.
Спутником таких убеждений будет чувство вины.
И тогда чувство отвественности превращается в огромное бремя, от которого хочется убежать.
Пример. Мой муж мало зарабатывает. Думаю, я просто не могу его вдохновить на изменения. Мама говорила, что сила любви женщины может изменить все. Если я правильно себя поведу, все получится. Катя, как мне помочь ему начать зарабатывать? Я что, плохая жена?
2.
Обратите внимание: У КОГО ЕСТЬ РЫБА, ТОТ БУДЕТ СЫТ ВЕСЬ ДЕНЬ. У КОГО ЕСТЬ УДОЧКА -БУДЕТ СЫТ ВСЮ ЖИЗНЬ..
Установка. От меня ничего не зависит. Я ни на что не могу повлиять.И рядом будет чувство бессилия, беспомощности.
И тогда нет веры, что можно повлиять на что-то. А ответственность страшит.
Пример. Да, я несчастна на работе. Но я не могу ее бросить. Везде блат. И не могу сказать начальнику, что он нарушает мои границы. Он не послушается меня, а то и уволит.
Так что делать с этой ответственностью?
Сначала поверить в себя и свои возможности повлиять на многие вещи. Затем осознать свои личные ограничения: «что я действительно могу, а что нет».
И признать, что мы не можем изменить других людей, как бы нам этого не хотелось.
Почему так трудно взрослеть?
Взросление подразумевает самостоятельную заботу о себе, понимание своих желаний и чувств, умение двигаться к своим целям. И не бояться заявлять о себе миру!
И это очень трудно сделать, если в детстве тебя не научили заботе о себе и самоподдержке.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Что значит повзрослеть и взять ответственность за свою жизнь?.