Ранние признаки дефицита железа и начало железодефицитной анемии: на что обратить внимание?
Железо — один из ключевых микроэлементов в человеческом организме. Оно является компонентом множества ферментов и активно участвует в различных метаболических процессах. Однако его главная и наиболее значимая роль — это участие в синтезе гемоглобина, белка, ответственного за транспортировку кислорода ко всем клеткам тела.
Что происходит при нехватке железа?
Дефицит железа приводит к развитию железодефицитной анемии. Это состояние характеризуется снижением уровня гемоглобина, из-за чего эритроциты не могут в полной мере выполнять свою основную функцию — доставку кислорода. В результате ткани и органы начинают испытывать кислородное голодание (гипоксию), что напрямую сказывается на выработке энергии. А без энергии, как известно, невозможна полноценная жизнедеятельность.
Именно поэтому люди с дефицитом железа часто сталкиваются с целым комплексом неприятных симптомов: постоянная усталость и общая слабость, сонливость в течение дня, нарушения сердечного ритма, ухудшение памяти и концентрации, ощущение нехватки воздуха даже при незначительных нагрузках. Кроме того, страдает и внешний вид: кожа становится сухой и бледной, волосы — ломкими и начинают усиленно выпадать.
Кто в группе риска?
Чтобы не допустить развития тяжелых последствий, важно регулярно, не менее двух раз в год, контролировать показатели обмена железа. Особенно это касается тех, кто находится в группе повышенного риска. К ним относятся:
- Приверженцы вегетарианской и веганской диет, поскольку железо из растительной пищи усваивается хуже.
- Люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, которые могут нарушать всасывание микроэлементов.
- Беременные и кормящие женщины, чей организм работает за двоих и потребность в железе резко возрастает.
- Лица с несбалансированным питанием или избыточной массой тела.
- Все, чье состояние здоровья связано с повышенным расходом железа (например, после операций или кровопотерь).
Если проанализировать современный ритм жизни в крупных городах, можно смело утверждать, что практически каждый второй житель мегаполиса в той или иной степени подвержен риску развития дефицита железа.
Как диагностировать проблему на ранней стадии?
Основной метод диагностики — развернутый общий клинический анализ крови. Важно понимать, что на начальных этапах дефицита железа уровень гемоглобина, на который традиционно ориентируются многие врачи, может еще оставаться в пределах референсных значений, но уже приближаться к их нижней границе.
Если показатель гемоглобина отклоняется от среднего значения нормы, необходимо тщательно изучить количественные и качественные характеристики эритроцитов (их размер, форму, степень насыщения гемоглобином). Обнаружение любых отклонений в этих параметрах — серьезный повод для более углубленного обследования.
Наиболее чувствительными и информативными маркерами, отражающими запасы и обмен железа в организме, являются:
- Ферритин — белок, который показывает запасы железа в депо.
- Трансферрин — белок-переносчик железа в крови.
- Сывороточное железо — количество железа, циркулирующего в плазме крови.
Своевременное выявление изменений в этих показателях и устранение факторов, приведших к дефициту (коррекция питания, лечение сопутствующих заболеваний), позволяют эффективно скорректировать состояние, сохранить здоровье, высокое качество жизни и не допустить перехода скрытого дефицита в полноценную анемию.
Статья доктора -эндокринолога, КМН, Смирновой Г.Е.
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Анемия или дефицит железа?.