Я уже много раз пыталась садиться на диеты, чтобы избавиться от лишнего веса, и каждый раз мне не хватало силы воли продержаться хотя бы месяц - постоянно срывалась и делала по ночам набеги на холодильник, что, естественно, весь эффект от диеты сводило на нет.
Я уж было совсем отчаялась и решила, что диеты не для меня, когда подруга поделилась со мной магическим рецептом - как смастерить специальную бутылку для отбивания аппетита.
Я взяла пузатую бутылку из зеленого стекла, розовую бумагу и ручку с зелеными чернилами. Вырезала из бумаги круг, размер которого должен быть несколько меньше внутреннего диаметра бутылки. Написала на нем свои имя и фамилию, а в центре круга указала вес, к которому стремлюсь.
После этого свернула бумагу в трубочку и просунула в горлышко бутылки. В бутылке бумага развернулась и легла на дно так, чтобы надписи оказались сверху. Я наполнила бутылку на 1/3 сухой травяной смесью, состоящей из тысячелистника, душицы и шалфея (все травы взяла в равном количестве).
Закупорила бутылку пробкой и убрала в сухое темное место, каждый день встряхивая ее так, чтобы бумажный круг постепенно переходил с низа бутылки на ее верх и, в конечном счете, оказался поверх сухой травы.
И вот основное достоинство бутылки: каждый раз, когда я чувствовала голод, побуждающий меня выйти за рамки диеты, я откупоривала бутылку, вдыхала аромат находящихся в ней трав - и голод исчезал