Сухость кожи – распространенная проблема, затрагивающая не только лицо, но и тело, особенно руки и ноги. Ключ к успеху – не разовые процедуры, а продуманная, регулярная система ухода, которая поможет восстановить гидролипидный баланс и комфорт.
Ежедневный утренний ритуал
Начните день с мягкого душа. Откажитесь от агрессивных щелочных средств в пользу мягких, бесцветных гелей для душа или крем-мыла. Они меньше сушат и не нарушают защитный барьер. Мочалку лучше заменить на нежную губку и использовать ее не каждый день, чтобы избежать механического раздражения.
Обязательное увлажнение после душа
Сразу после водных процедур, на еще влажную кожу, нанесите увлажняющее молочко, лосьон или крем для тела. Идеальный выбор – гипоаллергенные средства без отдушек и красителей. После впитывания уделите особое внимание зонам, склонным к повышенной сухости: локтям, коленям и голеням. Если они остаются шершавыми, нанесите на них более плотный, питательный крем (например, на основе ланолина или натуральных масел, как известный крем «Каре»). Для лица используйте специальный дневной крем для сухой кожи, а для умывания – мягкие пенки или мицеллярную воду.
Макияж и интенсивный уход
При выборе декоративной косметики отдавайте предпочтение тональным средствам и ВВ-кремам с пометкой «для сухой кожи», содержащим увлажняющие компоненты. От рассыпчатой пудры, которая может подчеркнуть шелушения, лучше отказаться. Раз в неделю балуйте кожу интенсивным питанием. Отличная домашняя маска: подогретое оливковое масло с добавлением нескольких капель витаминов А и Е (продаются в аптеке). Пропитайте этой смесью марлевую салфетку, наложите на очищенное лицо на 15-20 минут. Остатки масла аккуратно промокните, не смывая полностью.
Питание изнутри
Красота кожи начинается изнутри. Скорректируйте рацион, включив в него продукты, богатые полезными жирами и витаминами: жирную рыбу (лосось, скумбрию), авокадо, тыквенные семечки, орехи. Заправляйте салаты нерафинированными растительными маслами (оливковым, льняным). Достаточное потребление чистой воды также критически важно для поддержания увлажненности.