Эфирное масло мяты по праву считается одним из самых популярных тонизирующих ароматов. Его свежий, бодрящий запах не только приятен, но и обладает выраженным терапевтическим действием: помогает снять нервное напряжение, восстановить энергию и повысить концентрацию внимания.
Лечебные свойства и применение
Масло мяты — это мощное натуральное средство с широким спектром действия. Оно особенно эффективно при простудных заболеваниях, так как обладает жаропонижающими, противовирусными и антибактериальными свойствами. Его часто используют для облегчения симптомов ларингита, смягчения боли и хрипоты в горле.
Спазмолитическое действие масла делает его полезным при различных видах боли: от стоматита и головной боли до дискомфорта в области сердца, связанного с тахикардией, неврозами или стенокардией. Мята оптимизирует мозговое кровообращение, благотворно влияя на сосуды.
Кроме того, это масло способно устранять неприятный запах изо рта, снимать приступы тошноты, рвоты и изжоги, а также оказывать легкое желчегонное действие.
Применение в косметологии
В косметических средствах эфирное масло мяты ценится за способность укреплять защитные функции кожи, бороться с угревой сыпью и бактериальными дерматитами. Оно помогает уменьшить сосудистый рисунок, оказывает на кожу освежающий и тонизирующий эффект, придавая ей здоровый вид.
Важные предостережения
Несмотря на всю пользу, важно помнить о мерах предосторожности. Масло мяты не следует наносить на кожу детей младше 7 лет. Его применение противопоказано при бронхоспазмах. Также важно знать, что мята может снижать или полностью нейтрализовать действие гомеопатических препаратов.
Другие сферы использования
Помимо медицины и косметологии, мята широко применяется в кулинарии для придания блюдам свежести. Она также служит натуральным репеллентом, отпугивая насекомых, и помогает снять зуд и покраснение после их укусов.
Практические рекомендации по использованию
Эфирное масло мяты универсально и может применяться различными способами:
- Ароматерапия: в аромалампу — 4–6 капель, в аромамедальон — 2 капли. Считается, что для мяты предпочтительны четные дозировки.
- Ванны и сауны: для ванны — 2–6 капель, для сауны — 2–4 капли на 15 кв. метров площади.
- Ингаляции и компрессы: для теплых ингаляций — 2 капли (не более 5 минут), для компрессов — 4–6 капель.
- Массаж: смешайте 6 капель масла мяты с 15 г транспортного масла (авокадо, миндального или макадамии).
- Обогащение косметики: 6 капель на 15 г основы (крема, лосьона).
- Внутреннее применение: 1 каплю масла можно смешать с медом или вареньем и принимать до 3 раз в день, запивая чаем, соком, йогуртом или кефиром. При изжоге смешайте 2 капли с половиной чайной ложки кефира и запейте водой.