Кодама Даики — выдающийся японский пауэрлифтер, чьи достижения в жиме лёжа кажутся невероятными. Его результаты бросают вызов общепринятым представлениям о взаимосвязи мышечной массы и силовых показателей.
Путь чемпиона
Родившись в 1979 году, Кодама Даики и в свои 40+ лет продолжает активно соревноваться и устанавливать рекорды. Он является 16-кратным чемпионом мира по жиму лёжа в Федерации пауэрлифтинга России (ФПР), известной своими строгими антидопинговыми протоколами. Это важный факт, подтверждающий чистоту спортивных достижений атлета.
Невероятные рекорды
Его карьера на высоком уровне началась в 2007 году, а уже в 2008-м был установлен первый мировой рекорд. Наивысшим достижением в экипировочном жиме стал результат в 300 кг, зафиксированный в 2015 году. В безэкипировочном варианте (raw) он выжал 225 кг в 2019 году в Токио. При этом собственный вес атлета стабильно держится на отметке около 74 кг. На тренировках Кодама демонстрирует ещё более впечатляющие цифры: 240 кг без экипировки и 200 кг в военном жиме (без помощи ног).
Внешне Кодама Даики не выглядит как типичный тяжелоатлет-силовик с огромной мышечной массой. Его телосложение скорее напоминает подготовленного физкультурника.
Обратите внимание: Лазерная коррекция зрения: современные методики, возможности, риски.
Это заставляет задуматься: в чём же секрет его феноменальной силы?Секрет успеха: техника и дисциплина
Ответ кроется в знаменитой японской педантичности и трудолюбии. Успех Кодамы — это не результат генетической предрасположенности или фармакологии, а плод многолетней отработки идеальной техники. Каждый элемент движения — углы, траектория, напряжение — выверен до мельчайших деталей и доведён до автоматизма.
Особое внимание атлет уделяет хвату. Среди трёх основных типов (прямой, заваленный и «в кость») он использует последний — «хват в кость». Этот метод, при котором гриф максимально близко прижимается к основанию ладони, считается наиболее эффективным для сокращения амплитуды движения. Немаловажную роль играют также специфическая постановка ног и создание мощного «моста», что позволяет задействовать максимальное количество мышечных групп и минимизировать нагрузку на плечевые суставы. Именно синергия безупречной техники и невероятного усердия позволяет японскому спортсмену ставить рекорды.
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: Японец жмёт 300 кг при весе 74 кг. Как это возможно?.